Mestre podkast

En podkast av Hanne Suorza & Bjarte Stubhaug

Prøv Podimo gratis i hele 90! dager!

Prøv Podimo gratis i hele 90! dager!

I Podimo finner du eksklusive podkaster og bestselgende lydbøker tilpasset dine ører

 Reklame

Kategorier:

Utdannelse

61 Episoder

  1. 19. Stressmestring

    Publisert: 4.3.2021

  2. 20. Utbrenthet

    Publisert: 4.3.2021

  3. 21. Skam og skyldfølelse

    Publisert: 25.2.2021

  4. 18. Utmattelse

    Publisert: 29.1.2021

  5. 17. Tidsklemme

    Publisert: 29.1.2021

  6. 16. Depresjon

    Publisert: 29.1.2021

  7. 15. Sinnsro

    Publisert: 29.1.2021

  8. 14. Mindfulness i naturen

    Publisert: 29.1.2021

  9. 13. Angst

    Publisert: 29.1.2021

  10. 12. Balanse

    Publisert: 29.1.2021

  11. 11. Søvn

    Publisert: 29.1.2021

  12. 10. Bekymring

    Publisert: 29.1.2021

  13. 09. Koble på/Koble av

    Publisert: 29.1.2021

  14. 08. Mental styrke

    Publisert: 29.1.2021

  15. 07. Konsentrasjon

    Publisert: 29.1.2021

  16. 06. Tålmodighet

    Publisert: 29.1.2021

  17. 05. Uoppfylte forventninger

    Publisert: 29.1.2021

  18. 04. Regulere tanker

    Publisert: 29.1.2021

  19. 03. Sorg

    Publisert: 29.1.2021

  20. 02. Fokus

    Publisert: 29.1.2021

3 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.