05. Uoppfylte forventninger

Ting blir ikke alltid slik vi vil, har tenkt, ønskt og drømt om - og mener at det bør være. Det skaper gjerne skuffelse og negative følelser, og er kanskje den vanligste formen for stress som Bjarte Stubhaug ser i sitt yrke som psykiater. Hvilke råd har han for å mestre dette?PS. Sjekk også ut appen Mestre - der finner du en fin og nyttig øvelse om å mestre uoppfylte forventninger, samt en rekke andre tema: www.stressmestre.no.