Ditt beste deg

En podkast av Moderne Media - Onsdager

Onsdager

101 Episoder

  1. #100: Gjør dette for å føle deg fri rundt mat i julen, og møte følelsene dine på en ny måte

    Publisert: 4.12.2024
  2. #99: Hva sier forholdet ditt til mat og trening om standarden du har for deg selv?

    Publisert: 27.11.2024
  3. #98: Fra å droppe ut av videregående til å skape en multimillion-bedrift

    Publisert: 20.11.2024
  4. #97: Dette må til for å ta businessen din til neste nivå, for deg som vil gjøre 2025 til ditt beste år!

    Publisert: 13.11.2024
  5. #96: Money mindset, selvutvikling og business

    Publisert: 23.10.2024
  6. #95: 5 ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg startet min egen business

    Publisert: 16.10.2024
  7. #94: Føler du på motgang eller at du står fast, så kan dette ene skiftet endre alt

    Publisert: 9.10.2024
  8. #93: Mine to (positive) fødselshistorier, og det viktigste jeg lærte

    Publisert: 2.10.2024
  9. #92: Føl deg på ditt beste i sommer ved å gjøre dette for deg selv

    Publisert: 26.6.2024
  10. #91: Hva er din visjon for livet ditt, og hvordan spiller forholdet ditt til mat inn her

    Publisert: 19.6.2024
  11. #90: Fra offerrolle, motgang og frykt, til å ta ansvar for eget liv og oppnå muligheter de bare kunne drømme om

    Publisert: 12.6.2024
  12. #89: Når du spiser på følelser og tror du har dårlig viljestyrke

    Publisert: 5.6.2024
  13. #88: Bring ut kraften din med matglede, livsstil og selvutvikling

    Publisert: 29.5.2024
  14. #87: Oppdatering på livet, feminin livsstil og gående meditasjon

    Publisert: 22.5.2024
  15. #86: Bokprosessen, varig endring og hva vi gleder oss til nå - med Anniken Binz

    Publisert: 15.5.2024
  16. #85: En venninneprat om følelser, egenkjærlighet og energi - med Maria Carlsson

    Publisert: 8.5.2024
  17. #84: 5 ting jeg elsker nå

    Publisert: 1.5.2024
  18. #83: Mitt største identitetsskifte og hvordan identiteten din kan endre livet ditt

    Publisert: 24.4.2024
  19. #82: Emosjonell spising

    Publisert: 17.4.2024
  20. #81: Hva er egentlig intuitiv spising?

    Publisert: 10.4.2024

1 / 6

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.