Ditt beste deg
En podkast av Moderne Media - Onsdager
100 Episoder
-
#79: Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske
Publisert: 20.3.2024 -
#78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.
Publisert: 13.3.2024 -
#77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste
Publisert: 6.3.2024 -
#76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five
Publisert: 28.2.2024 -
#75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke
Publisert: 21.2.2024 -
#74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå
Publisert: 14.2.2024 -
#73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet
Publisert: 7.2.2024 -
#72: Fra smågodt i skjul til frihet - historien til Silje
Publisert: 31.1.2024 -
#71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin
Publisert: 24.1.2024 -
#70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år
Publisert: 17.1.2024 -
#69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?
Publisert: 6.12.2023 -
#68: Bak kulissene på mitt beste år i businessen min
Publisert: 29.11.2023 -
#67: Kan jeg gå ned i vekt og bli fri rundt mat samtidig?
Publisert: 22.11.2023 -
#66: Hva hadde du gjort om du visste at du ville lykkes?
Publisert: 15.11.2023 -
#65: En samtale om penger, komfortsonen, trøstespising og nysgjerrighet på livet med Helena Wian
Publisert: 8.11.2023 -
#64: Feminin og maskulin energi i business og i livet
Publisert: 1.11.2023 -
#63: Vår reise med å starte og skalere egen business - med Guri Five
Publisert: 25.10.2023 -
#62: 10 år som gründer - dette har jeg lært
Publisert: 11.10.2023 -
#61: Egenkjærlighet, kropp og forholdet vårt til oss selv
Publisert: 27.9.2023 -
#60: Gjør dette for å skape den transformasjonen du ønsker deg
Publisert: 20.9.2023
Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.