Ditt beste deg

En podkast av Moderne Media - Onsdager

Onsdager

100 Episoder

  1. #79: Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske

    Publisert: 20.3.2024
  2. #78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.

    Publisert: 13.3.2024
  3. #77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste

    Publisert: 6.3.2024
  4. #76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five

    Publisert: 28.2.2024
  5. #75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke

    Publisert: 21.2.2024
  6. #74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå

    Publisert: 14.2.2024
  7. #73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet

    Publisert: 7.2.2024
  8. #72: Fra smågodt i skjul til frihet - historien til Silje

    Publisert: 31.1.2024
  9. #71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin

    Publisert: 24.1.2024
  10. #70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år

    Publisert: 17.1.2024
  11. #69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?

    Publisert: 6.12.2023
  12. #68: Bak kulissene på mitt beste år i businessen min

    Publisert: 29.11.2023
  13. #67: Kan jeg gå ned i vekt og bli fri rundt mat samtidig?

    Publisert: 22.11.2023
  14. #66: Hva hadde du gjort om du visste at du ville lykkes?

    Publisert: 15.11.2023
  15. #65: En samtale om penger, komfortsonen, trøstespising og nysgjerrighet på livet med Helena Wian

    Publisert: 8.11.2023
  16. #64: Feminin og maskulin energi i business og i livet

    Publisert: 1.11.2023
  17. #63: Vår reise med å starte og skalere egen business - med Guri Five

    Publisert: 25.10.2023
  18. #62: 10 år som gründer - dette har jeg lært

    Publisert: 11.10.2023
  19. #61: Egenkjærlighet, kropp og forholdet vårt til oss selv

    Publisert: 27.9.2023
  20. #60: Gjør dette for å skape den transformasjonen du ønsker deg

    Publisert: 20.9.2023

2 / 5

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.