#100: Gjør dette for å føle deg fri rundt mat i julen, og møte følelsene dine på en ny måte

Denne tiden av året kan være utfordrende for mange av oss når det kommer til mat og følelser, men denne episoden er som en varm klem til deg som vil inspirere deg til å ikke utsette følelsen du ønsker å ha nå! Du får 5 punkter som vil hjelpe deg med å møte julen med trygghet, og kunne bruke tiden fremover til å øve deg på ditt nye tankesett rundt mat. Hva mener jeg med å lage en self love-magi liste? Hvordan kan du regulere følelsene dine for å stå mer stødig rundt andre? Hvordan kan du nyte maten i julen, uten å ende opp med mye dårlig samvittighet og tenke at du må starte på nytt 1 januar? Kos deg med episoden, og del gjerne hva som inspirerte deg mest. Link: https://www.improvinglives.no/BodyLove-venteliste See omnystudio.com/listener for privacy information.