Ditt beste deg

En podkast av Moderne Media - Onsdager

79 Episoder

  1. #78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.

    Publisert: 13.3.2024

  2. #77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste

    Publisert: 6.3.2024

  3. #76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five

    Publisert: 28.2.2024

  4. #75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke

    Publisert: 21.2.2024

  5. #74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå

    Publisert: 14.2.2024

  6. #73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet

    Publisert: 7.2.2024

  7. #72: Fra smågodt i skjul til frihet - historien til Silje

    Publisert: 31.1.2024

  8. #71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin

    Publisert: 24.1.2024

  9. #70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år

    Publisert: 17.1.2024

  10. #69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?

    Publisert: 6.12.2023

  11. #68: Bak kulissene på mitt beste år i businessen min

    Publisert: 29.11.2023

  12. #67: Kan jeg gå ned i vekt og bli fri rundt mat samtidig?

    Publisert: 22.11.2023

  13. #66: Hva hadde du gjort om du visste at du ville lykkes?

    Publisert: 15.11.2023

  14. #65: En samtale om penger, komfortsonen, trøstespising og nysgjerrighet på livet med Helena Wian

    Publisert: 8.11.2023

  15. #64: Feminin og maskulin energi i business og i livet

    Publisert: 1.11.2023

  16. #63: Vår reise med å starte og skalere egen business - med Guri Five

    Publisert: 25.10.2023

  17. #62: 10 år som gründer - dette har jeg lært

    Publisert: 11.10.2023

  18. #61: Egenkjærlighet, kropp og forholdet vårt til oss selv

    Publisert: 27.9.2023

  19. #60: Gjør dette for å skape den transformasjonen du ønsker deg

    Publisert: 20.9.2023

  20. #59: Fra slankedagbok når hun var 9 år til å nå være helt fri - hør historien til Adele

    Publisert: 13.9.2023

1 / 4

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.