Ditt beste deg
En podkast av Moderne Media - Onsdager
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/e1/58/5e/e1585e32-aeb4-5d8c-7cf6-2c119527e2de/mza_12756188232367563217.png/300x300bb-75.jpg)
93 Episoder
-
#92: Føl deg på ditt beste i sommer ved å gjøre dette for deg selv
Publisert: 26.6.2024 -
#91: Hva er din visjon for livet ditt, og hvordan spiller forholdet ditt til mat inn her
Publisert: 19.6.2024 -
#90: Fra offerrolle, motgang og frykt, til å ta ansvar for eget liv og oppnå muligheter de bare kunne drømme om
Publisert: 12.6.2024 -
#89: Når du spiser på følelser og tror du har dårlig viljestyrke
Publisert: 5.6.2024 -
#88: Bring ut kraften din med matglede, livsstil og selvutvikling
Publisert: 29.5.2024 -
#87: Oppdatering på livet, feminin livsstil og gående meditasjon
Publisert: 22.5.2024 -
#86: Bokprosessen, varig endring og hva vi gleder oss til nå - med Anniken Binz
Publisert: 15.5.2024 -
#85: En venninneprat om følelser, egenkjærlighet og energi - med Maria Carlsson
Publisert: 8.5.2024 -
#84: 5 ting jeg elsker nå
Publisert: 1.5.2024 -
#83: Mitt største identitetsskifte og hvordan identiteten din kan endre livet ditt
Publisert: 24.4.2024 -
#82: Emosjonell spising
Publisert: 17.4.2024 -
#81: Hva er egentlig intuitiv spising?
Publisert: 10.4.2024 -
#80: Hva er du egentlig sulten på?
Publisert: 27.3.2024 -
#79: Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske
Publisert: 20.3.2024 -
#78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.
Publisert: 13.3.2024 -
#77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste
Publisert: 6.3.2024 -
#76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five
Publisert: 28.2.2024 -
#75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke
Publisert: 21.2.2024 -
#74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå
Publisert: 14.2.2024 -
#73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet
Publisert: 7.2.2024
Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.