Ditt beste deg

En podkast av Moderne Media - Onsdager

89 Episoder

  1. #88: Bring ut kraften din med matglede, livsstil og selvutvikling

    Publisert: 29.5.2024
  2. #87: Oppdatering på livet, feminin livsstil og gående meditasjon

    Publisert: 22.5.2024
  3. #86: Bokprosessen, varig endring og hva vi gleder oss til nå - med Anniken Binz

    Publisert: 15.5.2024
  4. #85: En venninneprat om følelser, egenkjærlighet og energi - med Maria Carlsson

    Publisert: 8.5.2024
  5. #84: 5 ting jeg elsker nå

    Publisert: 1.5.2024
  6. #83: Mitt største identitetsskifte og hvordan identiteten din kan endre livet ditt

    Publisert: 24.4.2024
  7. #82: Emosjonell spising

    Publisert: 17.4.2024
  8. #81: Hva er egentlig intuitiv spising?

    Publisert: 10.4.2024
  9. #80: Hva er du egentlig sulten på?

    Publisert: 27.3.2024
  10. #79: Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske

    Publisert: 20.3.2024
  11. #78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.

    Publisert: 13.3.2024
  12. #77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste

    Publisert: 6.3.2024
  13. #76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five

    Publisert: 28.2.2024
  14. #75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke

    Publisert: 21.2.2024
  15. #74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå

    Publisert: 14.2.2024
  16. #73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet

    Publisert: 7.2.2024
  17. #72: Fra smågodt i skjul til frihet - historien til Silje

    Publisert: 31.1.2024
  18. #71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin

    Publisert: 24.1.2024
  19. #70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år

    Publisert: 17.1.2024
  20. #69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?

    Publisert: 6.12.2023

1 / 5

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.