Ditt beste deg

En podkast av Moderne Media - Onsdager

86 Episoder

  1. #85: En venninneprat om følelser, egenkjærlighet og energi - med Maria Carlsson

    Publisert: 8.5.2024

  2. #84: 5 ting jeg elsker nå

    Publisert: 1.5.2024

  3. #83: Mitt største identitetsskifte og hvordan identiteten din kan endre livet ditt

    Publisert: 24.4.2024

  4. #82: Emosjonell spising

    Publisert: 17.4.2024

  5. #81: Hva er egentlig intuitiv spising?

    Publisert: 10.4.2024

  6. #80: Hva er du egentlig sulten på?

    Publisert: 27.3.2024

  7. #79: Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske

    Publisert: 20.3.2024

  8. #78: Trener du mye og spiser mindre uten resultater? Dette er strategien du skal bruke nå.

    Publisert: 13.3.2024

  9. #77: Dette skulle jeg ønske at alle kvinner visste

    Publisert: 6.3.2024

  10. #76: Behind the scenes av masterminden vår og businessprat med Guri Five

    Publisert: 28.2.2024

  11. #75: En sterk og inspirerende historie fra et liv med spiseforstyrrelser til et nytt håp og å finne sin egen styrke

    Publisert: 21.2.2024

  12. #74: En personlig episode med oppdatering fra livet og hva jeg gleder meg til nå

    Publisert: 14.2.2024

  13. #73: En ærlig samtale om veien fra et liv på slankeren til frihet og en større mening med livet

    Publisert: 7.2.2024

  14. #72: Fra smågodt i skjul til frihet - historien til Silje

    Publisert: 31.1.2024

  15. #71: En ærlig samtale om jojoslanking og overspising med Malin

    Publisert: 24.1.2024

  16. #70: Skap mer frihet og gjør dette til ditt beste år

    Publisert: 17.1.2024

  17. #69: Hvilken standard har du for deg selv og livet ditt?

    Publisert: 6.12.2023

  18. #68: Bak kulissene på mitt beste år i businessen min

    Publisert: 29.11.2023

  19. #67: Kan jeg gå ned i vekt og bli fri rundt mat samtidig?

    Publisert: 22.11.2023

  20. #66: Hva hadde du gjort om du visste at du ville lykkes?

    Publisert: 15.11.2023

1 / 5

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.