Overskuddsliv

En podkast av psykologspesialist Liv Selland

8 Episoder

  1. #28 Mine 3 beste tips for god søvn

    Publisert: 24.3.2024

  2. #26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer

    Publisert: 3.3.2024

  3. #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?

    Publisert: 11.2.2024

  4. #20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon

    Publisert: 25.1.2024

  5. #18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er

    Publisert: 26.12.2023

  6. #14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.

    Publisert: 26.11.2023

  7. #10 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet

    Publisert: 29.10.2023

  8. #06 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress

    Publisert: 30.9.2023

1 / 1

En podcast om hvordan du kan redusere stress og få mer overskudd ✨ Podcasten er for deg som vil forebygge og redusere stress - både for deg som føler deg frisk, og for deg som opplever stressrelaterte helseplager. Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips til god stressmestring! Podcasten er laget og produsert av psykologspesialist Liv Selland. På www.stressportalen.no får du tilgang til alle episodene, pluss alt annet du trenger til god stressmestring 💪✨