Overskuddsliv

15 Episoder

1. #44 Dyp hvile

   Publisert: 13.9.2024
2. #42 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre

   Publisert: 16.8.2024
3. #39 Aksept - hvordan slutte fred med det som er

   Publisert: 14.7.2024
4. # 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.

   Publisert: 16.6.2024
5. #34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring

   Publisert: 28.5.2024
6. #31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?

   Publisert: 5.5.2024
7. #30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme

   Publisert: 14.4.2024
8. #28 Mine 3 beste tips for god søvn

   Publisert: 24.3.2024
9. #26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer

   Publisert: 3.3.2024
10. #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?

    Publisert: 11.2.2024
11. #20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon

    Publisert: 25.1.2024
12. #18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er

    Publisert: 26.12.2023
13. #14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.

    Publisert: 26.11.2023
14. #10 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet

    Publisert: 29.10.2023
15. #06 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress

    Publisert: 30.9.2023