Overskuddsliv
En podkast av psykologspesialist Liv Selland - Fredager
22 Episoder
-
#51 Mat, mikrober og mentalt overskudd – med Berit Nordstrand
Publisert: 13.4.2025 -
#50 Egoets spill: Hvordan det styrer oss - og hvordan bryte fri
Publisert: 14.3.2025 -
#49 Hvordan dempe grubling og tankespinn
Publisert: 14.2.2025 -
#48 Rask endring med hypnose
Publisert: 17.1.2025 -
#46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy
Publisert: 13.12.2024 -
#45 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet
Publisert: 15.11.2024 -
Fra arkivet: #15 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)
Publisert: 11.10.2024 -
#44 Dyp hvile
Publisert: 13.9.2024 -
#42 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre
Publisert: 16.8.2024 -
#39 Aksept - hvordan slutte fred med det som er
Publisert: 14.7.2024 -
# 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.
Publisert: 16.6.2024 -
#34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring
Publisert: 28.5.2024 -
#31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?
Publisert: 5.5.2024 -
#30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme
Publisert: 14.4.2024 -
#28 Mine 3 beste tips for god søvn
Publisert: 24.3.2024 -
#26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer
Publisert: 3.3.2024 -
#22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
Publisert: 11.2.2024 -
#20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon
Publisert: 25.1.2024 -
#18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er
Publisert: 26.12.2023 -
#14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.
Publisert: 26.11.2023
Velkommen til podcasten som hjelper deg som er ute etter personlig vekst, bedre stressbalanse og mer overskudd! ✨ Podcasten er laget av meg, Liv Selland, psykologspesialist og selvuviklingsnerd 👋 Jeg er opptatt av alt som kan hjelpe oss med å få det bedre og få enda mer ut av livet. I Overskuddsliv podcast er jeg både opptatt av å gi deg god, lett forståelig fagkunnskap - i tillegg til tips, råd - og ja, oppskrifter du kan teste ut selv 🩷 Episodene du ikke finner åpent ligger i appen Overskuddsliv 📲🌸 Her finner du også mye annet: Selvhypnoser, meditasjoner, avspenningsøvelser, rolig yoga og forskjellige programmer 🧘♀️ Prøv appen gratis: www.overskuddsliv.no P.S! Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips 📲
