Overskuddsliv
En podkast av psykologspesialist Liv Selland - Søndager
15 Episoder
-
#44 Dyp hvile
Publisert: 13.9.2024 -
#42 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre
Publisert: 16.8.2024 -
#39 Aksept - hvordan slutte fred med det som er
Publisert: 14.7.2024 -
# 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.
Publisert: 16.6.2024 -
#34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring
Publisert: 28.5.2024 -
#31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?
Publisert: 5.5.2024 -
#30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme
Publisert: 14.4.2024 -
#28 Mine 3 beste tips for god søvn
Publisert: 24.3.2024 -
#26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer
Publisert: 3.3.2024 -
#22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
Publisert: 11.2.2024 -
#20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon
Publisert: 25.1.2024 -
#18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er
Publisert: 26.12.2023 -
#14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.
Publisert: 26.11.2023 -
#10 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet
Publisert: 29.10.2023 -
#06 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress
Publisert: 30.9.2023
1 / 1
En podcast om hvordan du kan redusere stress og få mer overskudd ✨ Podcasten er for deg som vil forebygge og redusere stress - både for deg som føler deg frisk, og for deg som opplever stressrelaterte helseplager. Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips til god stressmestring! Podcasten er laget og produsert av psykologspesialist Liv Selland. På www.stressportalen.no får du tilgang til alle episodene, pluss alt annet du trenger til god stressmestring 💪✨