Overskuddsliv

En podkast av psykologspesialist Liv Selland - Søndager

13 Episoder

  1. #39 Aksept - hvordan slutte fred med det som er

    Publisert: 14.7.2024
  2. # 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.

    Publisert: 16.6.2024
  3. #34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring

    Publisert: 28.5.2024
  4. #31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?

    Publisert: 5.5.2024
  5. #30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme

    Publisert: 14.4.2024
  6. #28 Mine 3 beste tips for god søvn

    Publisert: 24.3.2024
  7. #26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer

    Publisert: 3.3.2024
  8. #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?

    Publisert: 11.2.2024
  9. #20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon

    Publisert: 25.1.2024
  10. #18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er

    Publisert: 26.12.2023
  11. #14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.

    Publisert: 26.11.2023
  12. #10 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet

    Publisert: 29.10.2023
  13. #06 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress

    Publisert: 30.9.2023

1 / 1

En podcast om hvordan du kan redusere stress og få mer overskudd ✨ Podcasten er for deg som vil forebygge og redusere stress - både for deg som føler deg frisk, og for deg som opplever stressrelaterte helseplager. Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips til god stressmestring! Podcasten er laget og produsert av psykologspesialist Liv Selland. På www.stressportalen.no får du tilgang til alle episodene, pluss alt annet du trenger til god stressmestring 💪✨