#34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring

Dagens episode skal handler om temaet angst. Siden dette er et så stort tema, har jeg delt det opp i hele tre episoder. I denne første episoden skal jeg gå inn på hva angst er, hvorfor vi blir rammet av dette, og litt om min egen erfaring med angst. De to episodene som følger handler om behandling av angst, med et fokus på hva du kan gjøre selv for å få mindre angst.  Jeg vet at dette er et tema som er aktuelt for mange  - og håper du som plages av angst kan få god hjelp av disse episodene. Riktig god lytt 😊🫶 For å få tilgang til alle episodene, gå til https://www.stressportalen.no.