Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Kariera modela
Publisert: 27.8.2021 -
Zdrowa dieta skuteczną bronią przeciwko chorobom krążenia
Publisert: 22.8.2021 -
Jedyna kobieta w polskiej ekipie fotografów na IO Tokyo 2020
Publisert: 12.8.2021 -
Wypij kawę. Na zdrowie!
Publisert: 8.8.2021 -
Biodro Suprona
Publisert: 4.8.2021 -
Mistrz olimpijski musi mieć odpowiedni charakter
Publisert: 2.8.2021 -
Czy tego rywala można pokonać, czyi o walce z niedozwolonym dopingiem w sporcie
Publisert: 15.7.2021 -
Dieta elastyczna
Publisert: 9.7.2021 -
Recepta na sportową długowieczność 5-krotnego olimpijczyka, pływaka Pawła Korzeniowskiego
Publisert: 8.7.2021 -
Trening uzupełniający przepustką do szybszego biegania
Publisert: 23.6.2021 -
Run & Bass czyli muzyka, której rytm nadaje kadencja biegu
Publisert: 19.6.2021 -
Sztuka unikania zagrożenia
Publisert: 18.6.2021 -
Niedźwiedzie już nie pływają na krze.
Publisert: 18.6.2021 -
Bądź jak cegła w wacie.
Publisert: 11.6.2021 -
Ćwiczysz? Jedz wolniej!
Publisert: 28.5.2021 -
Z sali treningowej prosto na poligon
Publisert: 26.5.2021 -
Metoda małych kroków w zdrowym odżywianiu
Publisert: 21.5.2021 -
Dbaj o formę także na zakupach
Publisert: 7.5.2021 -
Jak osiągnąć sportowy sukces na Insta?
Publisert: 2.5.2021 -
Ja nie dam rady? To patrz!
Publisert: 29.4.2021
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
