Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Sport pierwotny
Publisert: 23.4.2021 -
Naśladuj zwierzęta i buduj formę!
Publisert: 19.4.2021 -
Znajdź treningowy komfort w oddechu
Publisert: 15.4.2021 -
Trenerze.. Zacznij zarabiać!
Publisert: 9.4.2021 -
WenDo trening, który wydobywa siłę
Publisert: 31.3.2021 -
Joga jako droga do życiowej równowagi
Publisert: 26.3.2021 -
Z człapacza do biegacza.
Publisert: 26.3.2021 -
Menstruacja. Temat tabu wchodzi do planów treningowych
Publisert: 25.3.2021 -
Freediving czyli podwodna medytacja
Publisert: 12.3.2021 -
Kiedy zaczyna się otyłość...?
Publisert: 5.3.2021 -
Pilates. Trening inspirowany kocimi ruchami.
Publisert: 3.3.2021 -
Być trenerem w Dubaju
Publisert: 26.2.2021 -
Splitboard czyli narty i snowboard w jednym
Publisert: 19.2.2021 -
Zaufaj sobie!
Publisert: 5.2.2021 -
Skąd bierzesz białko?
Publisert: 1.2.2021 -
Przepis na trenerski sukces w Internecie
Publisert: 28.1.2021 -
Jak zdrowo biegać?
Publisert: 27.1.2021 -
Trening po Covid 19
Publisert: 30.12.2020 -
Antykryzysowa joga
Publisert: 25.12.2020 -
Stawiam TIRa na parkingu i rozstawiam siłownię.
Publisert: 18.12.2020
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
