Joga jako droga do życiowej równowagi
Rejon Ruchu | Czwórka - En podkast av Polskie Radio S.A.
Aneta Awtoniuk, która na co dzień jest behawiorystką zwierząt i trenerką psów, od kilku lat jest również nauczycielką jogi i Ambasadorką jogi w Polsce. W rozmowie z Kariną Terzoni opowiada o tym, że jega to nieustający proces. Każdego dnia praktyka wygląda inaczej, nawet gdy wykonujemy te samą sekwencję asan. Dzieje się tak, ponieważ praktyka jogi jest lustrem w którym widać nasze samopoczucie, stan zdrowia, nastrój i formę. Aneta Awtoniuk jest wierna Ashtanga Joga czyli najstarszej formie praktyki, która stała się bazą dla wielu innych odmian. Nie oznacza to jednak, że nie pozwala sobie na odrobinę jogowego szaleństwa. W podcaście posłuchacie o tańcu smoka po którym czuje się jak caryca i o praktyce do rytmów Elvisa.
