Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Między przeszkodami - sędzia Katarzyna Budzisz
Publisert: 10.2.2025 -
Dziewczyny na deski - Zofia Strzelecka
Publisert: 10.2.2025 -
Między przeszkodami - sędzia Katarzyna Budzisz.
Publisert: 21.1.2025 -
Patrycja Zahorska - od baletu do MMA.
Publisert: 30.12.2024 -
Biohacking w praktyce: Jak świadomie poprawiać wydajność i zdrowie?
Publisert: 23.12.2024 -
Pułapka wypalenia sportowego - Piotr Cypriański.
Publisert: 4.12.2024 -
Siła charakteru - Wujaszek Fericze
Publisert: 15.11.2024 -
Jak zbudować grupę biegową - historia Night Runners.
Publisert: 21.10.2024 -
Trening górski bez kontuzji - Jakub Gdula
Publisert: 4.10.2024 -
Pilates, media i życiowe zakręty – Marta Januszewska o balansie w życiu.
Publisert: 20.9.2024 -
Powakacyjna otyłość - co dalej?
Publisert: 7.9.2024 -
Od nałogu do triumfu: Przemiana Rafała Katry
Publisert: 23.8.2024 -
Facet w formie - rządzą nami hormony
Publisert: 9.8.2024 -
Facet w formie - co nas boli?
Publisert: 27.7.2024 -
Facet w formie - najlepsza dieta
Publisert: 12.7.2024 -
Facet w Formie - trening w domu
Publisert: 28.6.2024 -
Facet w formie - jak zacząć
Publisert: 14.6.2024 -
Siła psychiki w sporcie. Beata Rolak
Publisert: 25.5.2024 -
Po prostu kręć. Wojtek Szczepanik
Publisert: 23.5.2024 -
Skrzydła do zwycięstwa! Dominika Stelmach
Publisert: 10.5.2024
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
