Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Wiosła i wellness: Paweł Rańda
Publisert: 4.5.2024 -
Programista triathlonista: Rafał Świtala
Publisert: 27.4.2024 -
Faceci też tańczą
Publisert: 20.4.2024 -
Moc oddechu
Publisert: 14.4.2024 -
Trening w zgodzie ze sobą
Publisert: 6.4.2024 -
Wiosną pożegnaj błędne koło odchudzania
Publisert: 29.3.2024 -
Taktyki na półmaraton
Publisert: 25.3.2024 -
Wiosna na ścieżce biegowej
Publisert: 15.3.2024 -
Serce wojowniczki
Publisert: 11.3.2024 -
Zdrowy balans Joanny Jabłczyńskiej
Publisert: 4.3.2024 -
Fitness twarzy
Publisert: 16.2.2024 -
Od napięcia do relaksu: Metoda Feldenkraisa w praktyce
Publisert: 9.2.2024 -
Wspólny rytm biegowy
Publisert: 4.2.2024 -
Między boiskiem, uczelnią a siłownią
Publisert: 27.1.2024 -
Jazda po śnieżnym puchu jest jak pływanie
Publisert: 20.1.2024 -
Krok po kroku kontuzje biegacza
Publisert: 20.1.2024 -
Przed zawodami zbadaj wytrzymałość
Publisert: 16.1.2024 -
Trenerze nie poddawaj się rutynie
Publisert: 7.1.2024 -
Kontuzje ze stresu
Publisert: 30.12.2023 -
Na torze do Paryża
Publisert: 23.12.2023
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
