Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Trening siłowy bez tajemnic 2
Publisert: 17.12.2023 -
Mistrzowie świata w królewskiej grze
Publisert: 11.12.2023 -
Trening siłowy bez tajemnic 1
Publisert: 10.12.2023 -
Biohacking zmienia życie
Publisert: 2.12.2023 -
Bałtycka pętla rowerowa
Publisert: 24.11.2023 -
Spadaj! Do zobaczenia na dole
Publisert: 23.11.2023 -
Dziewczyna w bikini - Emilia Grabarska
Publisert: 17.11.2023 -
Czy pigułka formy zastąpi trening?
Publisert: 17.11.2023 -
Człowiek wyzwanie
Publisert: 12.11.2023 -
Chodzić czy biegać?
Publisert: 9.11.2023 -
Maratony po amerykańsku
Publisert: 8.11.2023 -
Wspinają się nawet czterolatki
Publisert: 29.10.2023 -
Rowerem przez wszystkie pory roku
Publisert: 28.10.2023 -
Braterska rywalizacja i wspólna pasja
Publisert: 24.10.2023 -
Tai Chi czy Qigong?
Publisert: 13.10.2023 -
Kiedy zakłada się szelesty
Publisert: 8.10.2023 -
Ta dziewczyna ma worek medali
Publisert: 6.10.2023 -
Wheelmageddon
Publisert: 4.10.2023 -
Za Kulisami Perfekcyjnego Treningu
Publisert: 1.10.2023 -
Latający talerz
Publisert: 25.9.2023
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
