Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Pośladki to podstawa zdrowego ruchu
Publisert: 24.9.2023 -
Wspinaj się na wyżyny swoich możliwości
Publisert: 15.9.2023 -
Jakie błędy popełniają mężczyźni na siłowni?
Publisert: 8.9.2023 -
Paweł Kokot trener-strażak
Publisert: 4.9.2023 -
Jak schudnąć 40 kg tańcząc? Inspirująca historia Macieja Sarnata
Publisert: 31.8.2023 -
Gimnastyka słowiańska
Publisert: 24.8.2023 -
Radość z aktywności fizycznej
Publisert: 20.8.2023 -
Wystarczy zwykły rower i kąpielówki
Publisert: 10.8.2023 -
Joga to męski sport
Publisert: 6.8.2023 -
Spływać każdy może
Publisert: 4.8.2023 -
Piątka dla każdego
Publisert: 29.7.2023 -
Pompki z kolan - to nie jest śmieszne
Publisert: 23.7.2023 -
Zmień podejście
Publisert: 14.7.2023 -
Do czego służy gwizdek przy plecaku?
Publisert: 10.7.2023 -
Dziewczyna z karabinem - Natalia Kochańska
Publisert: 7.7.2023 -
Lato, to dla każdego dobry czas na ćwiczenia.
Publisert: 4.7.2023 -
Michał Korycki - siatkarz plażowy, który chciał skakać jak... Adam Małysz
Publisert: 30.6.2023 -
Co to za życie bez... biegania
Publisert: 31.1.2023 -
Czy potrzebujesz siłowni?
Publisert: 25.11.2022 -
Sport, polityka, sportwashing - czy można dziś kibicować bez wyrzutów sumienia?
Publisert: 18.11.2022
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
