Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
236 Episoder
-
Miska Miss
Publisert: 21.10.2022 -
Nowe technologie w sporcie
Publisert: 21.10.2022 -
240 km po górach? Na mecie było mi mało!
Publisert: 23.9.2022 -
Masz tylko 7 minut po maratonie.
Publisert: 23.9.2022 -
"Coś jest po coś". Monika Witkowska opowiada o wyprawie na Broad Peak
Publisert: 2.9.2022 -
Qczaj wspiera kobiety chorujące na raka
Publisert: 30.8.2022 -
36 kg przy 170 cm wzrostu
Publisert: 20.7.2022 -
600 km po Grenlandii w 28 dni
Publisert: 2.7.2022 -
5 x Ironman dzień po dniu
Publisert: 29.6.2022 -
Fizjo na przeciwdziałanie kontuzjom
Publisert: 3.6.2022 -
Zdrowa dieta na problemy z hormonami
Publisert: 26.5.2022 -
Odporność na stres można wyćwiczyć jak sześciopak na brzuchu
Publisert: 26.5.2022 -
Trening na cztery litery
Publisert: 25.4.2022 -
Święta light.
Publisert: 15.4.2022 -
Taniec ze zdrową dietą
Publisert: 12.4.2022 -
Udany związek receptą na długowieczność.
Publisert: 11.4.2022 -
Tomasz Świątek: Jestem dumny z sukcesów Igi
Publisert: 5.4.2022 -
Tańcz, jakby nikt nie patrzył!
Publisert: 1.4.2022 -
Trener personalny wersja 2.0
Publisert: 18.2.2022 -
Zarabiaj w sieci.
Publisert: 11.2.2022
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
