Løperådet

85 Episoder

1. Idrettsfysiolog Gina Flugstad Øistuen: Slik påvirker mensen prestasjonen din

   Publisert: 27.5.2024
2. Emilie Voe Nereng etter terskeltest: – Det gir ikke mening at jeg skal løpe saktere for å bli bedre

   Publisert: 21.5.2024
3. Vita og Wanda: – Vi har blokka journalister fra Strava

   Publisert: 13.5.2024
4. Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte

   Publisert: 6.5.2024
5. Sentrumsløpet 2024

   Publisert: 29.4.2024
6. Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen

   Publisert: 22.4.2024
7. Boston Marathon 2024

   Publisert: 17.4.2024
8. Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?

   Publisert: 11.4.2024
9. Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd

   Publisert: 8.4.2024
10. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

    Publisert: 2.4.2024
11. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

    Publisert: 27.3.2024
12. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

    Publisert: 27.3.2024
13. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

    Publisert: 25.3.2024
14. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

    Publisert: 18.3.2024
15. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

    Publisert: 11.3.2024
16. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

    Publisert: 4.3.2024
17. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

    Publisert: 26.2.2024
18. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

    Publisert: 19.2.2024
19. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Publisert: 12.2.2024
20. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Publisert: 5.2.2024