Løperådet
En podkast av Løperådet - Mandager
76 Episoder
-
Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?
Publisert: 2.4.2024 -
Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp
Publisert: 27.3.2024 -
Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag
Publisert: 27.3.2024 -
Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive
Publisert: 25.3.2024 -
Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur
Publisert: 18.3.2024 -
Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg
Publisert: 11.3.2024 -
Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset
Publisert: 4.3.2024 -
Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert
Publisert: 26.2.2024 -
Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri
Publisert: 19.2.2024 -
Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?
Publisert: 12.2.2024 -
Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen
Publisert: 5.2.2024 -
Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre
Publisert: 29.1.2024 -
Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere
Publisert: 22.1.2024 -
Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?
Publisert: 15.1.2024 -
Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt
Publisert: 8.1.2024 -
Dette er Løperådet
Publisert: 3.1.2024
Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
