Uke 10 | Ingunns første løpetur: – Jeg løp i 30 sekunder
Løperådet - En podkast av Runner's World Norge - Mandager
Hvordan gjøre skamfølelse om til mestringsfølelse? I denne episoden av Løperådet deler Ingunn Grytnes ærlig og sårbart om sin livsstilsendring som har fått henne til å oppdage løpingen. Sammen med sin trener Christopher Wolff forteller Ingunn om hvordan treningen er hennes medisin og hvorfor det er viktigere for henne å være sunn og sterk fremfor å gå ned i vekt. Sammen med trener Ingrid Kristiansen forteller Ingrid om sitt baneløp på HOKA-mila, og Josefine forklarer hvorfor det har vært stille på Stravaen hennes de siste dagene. Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava! Løperådet produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
