Løperådet

85 Episoder

1. London maraton race recap og veien videre

   Publisert: 1.5.2025
2. Løperådet MINI: 5 km i Holmestrand og veien videre mot Kristinaløpet med Ingunn

   Publisert: 29.4.2025
3. Løperådet MINI: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?

   Publisert: 24.4.2025
4. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: “London, baby!» – siste stopp før maraton og verdensrekord-prat med IK

   Publisert: 23.4.2025
5. Løperådet MINI: Bianca Salmings skoguide: Slik bygger du en smart skopark

   Publisert: 17.4.2025
6. "Motivasjon er en tulle-måleenhet" med Linnéa Myhre

   Publisert: 15.4.2025
7. Løperådet MINI: Del 2 med Bianca Salming om sorg, mental trening og å sette seg mål

   Publisert: 10.4.2025
8. Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming

   Publisert: 8.4.2025
9. Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km

   Publisert: 3.4.2025
10. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke

    Publisert: 31.3.2025
11. Løperådet MINI: Comeback moms!

    Publisert: 27.3.2025
12. En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"

    Publisert: 24.3.2025
13. Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid

    Publisert: 20.3.2025
14. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!

    Publisert: 17.3.2025
15. Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad

    Publisert: 10.3.2025
16. Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!

    Publisert: 3.3.2025
17. 9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen

    Publisert: 24.2.2025
18. Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet

    Publisert: 17.2.2025
19. IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv

    Publisert: 11.2.2025
20. Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener

    Publisert: 3.2.2025