Løperådet

103 Episoder

1. Fagrådet: Hva, når og hvor mye bør du spise før og under et løp – og hvorfor kan feil strategi velte hele løpet ditt?

   Publisert: 24.4.2025
2. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: “London, baby!» – siste stopp før maraton og verdensrekord-prat med IK

   Publisert: 23.4.2025
3. Fagrådet: Bianca Salmings skoguide - Slik bygger du en smart skopark

   Publisert: 17.4.2025
4. "Motivasjon er en tulle-måleenhet" med Linnéa Myhre

   Publisert: 15.4.2025
5. Løperådet MINI: Del 2 med Bianca Salming om sorg, mental trening og å sette seg mål

   Publisert: 10.4.2025
6. Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming

   Publisert: 8.4.2025
7. Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km

   Publisert: 3.4.2025
8. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke

   Publisert: 31.3.2025
9. Løperådet MINI: Comeback moms!

   Publisert: 27.3.2025
10. En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"

    Publisert: 24.3.2025
11. Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid

    Publisert: 20.3.2025
12. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!

    Publisert: 17.3.2025
13. Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad

    Publisert: 10.3.2025
14. Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!

    Publisert: 3.3.2025
15. 9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen

    Publisert: 24.2.2025
16. Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet

    Publisert: 17.2.2025
17. IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv

    Publisert: 11.2.2025
18. Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener

    Publisert: 3.2.2025
19. Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka

    Publisert: 27.1.2025
20. Idrettsfysiolog Melina Magulas: – Derfor blir kondisjonen dårligere etter noen uker treningspause

    Publisert: 20.1.2025