Løperådet
En podkast av Runner's World Norge - Mandager
54 Episoder
-
Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag
Publisert: 27.3.2024 -
Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive
Publisert: 25.3.2024 -
Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur
Publisert: 18.3.2024 -
Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg
Publisert: 11.3.2024 -
Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset
Publisert: 4.3.2024 -
Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert
Publisert: 26.2.2024 -
Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri
Publisert: 19.2.2024 -
Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?
Publisert: 12.2.2024 -
Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen
Publisert: 5.2.2024 -
Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre
Publisert: 29.1.2024 -
Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere
Publisert: 22.1.2024 -
Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?
Publisert: 15.1.2024 -
Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt
Publisert: 8.1.2024 -
Dette er Løperådet
Publisert: 3.1.2024
Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater? I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.
