Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
332 Episoder
-
328. Yoga Nidra för förnyelse till glittrande snöflingor
Publisert: 25.11.2024 -
327. Träna ditt neutrala sinne och Stärkande affirmationer
Publisert: 22.11.2024 -
326. 10 Tips för bättre sömn och Yoga Nidra i stjärnljus
Publisert: 18.11.2024 -
325. Meditation för att hantera utmaningar och såhär mötte Helene 64 år yogan
Publisert: 15.11.2024 -
324. Meditation med Anjali mundra och Namaste
Publisert: 11.11.2024 -
323. Jennys yogaresa - Från psykisk ohälsa till yogalärae
Publisert: 8.11.2024 -
322. Guidad meditation Ljus i Mörkret
Publisert: 5.11.2024 -
Inspelning av workshop Stark och smärtfri med yoga
Publisert: 4.11.2024 -
321. Stark, smärtfri och Tacksamhetsövning
Publisert: 2.11.2024 -
320. Slappna av till vågornas brus
Publisert: 29.10.2024 -
319. Förkylning, styrka, smärtfrihet och andningsövning 1:2
Publisert: 25.10.2024 -
318. Kroppsavslappning med klingande klockor
Publisert: 21.10.2024 -
317. Somna lättare - Progressiv kroppsavslappning (ställ gärna sovtimer före 19 min för att slippa slutreklam)
Publisert: 14.10.2024 -
316. Höstpromenad
Publisert: 11.10.2024 -
315. Affirmationsmeditation för kropp och sinne
Publisert: 8.10.2024 -
Om chakrasystemet och energibalans
Publisert: 6.10.2024 -
314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag
Publisert: 4.10.2024 -
313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"
Publisert: 30.9.2024 -
312. "Jag är öppen, jag är flexibel"
Publisert: 27.9.2024 -
311. Guidad yoga nidra för flexibelt och öppet sinne
Publisert: 23.9.2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
