327. Träna ditt neutrala sinne och Stärkande affirmationer

Att inte värdera, döma och istället vara neutral och accepterande inför händelser, tankar och känslor är lättare sagt än gjort men det går att träna på och det har många fördelar att anamma ett mer neutralt förhållningssätt till livet. I avsnittet berättar Jenny om hur du kan träna upp ett neutralt sinne och varför du kan gynnas av att göra det. Vi avslutar med en peppande och stärkande affirmationsmeditation. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!   Avsnittets länkar: Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/12: https://subscribepage.io/gratis-workshop Registrering för YogaJennys´s Adventskalender: https://subscribepage.io/yogajennys-adventskalender   Vill du lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden   Fler länkar för dig!   Anmälan gratis workshop En guide till bättre sömn 5/12: https://subscribepage.io/sov-gott Workshop 29/12 Yoga & Nyårsintentioner: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-yoga-nyarsintentioner/ Läs om Medlemsportalen https://onlineyoga.yogajenny.se Boka en privat PT timme    Följ! Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga Besök hemsidan YogaJenny.se Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen Delta på yogastudions klasser Live på Zoom  Följ min FaceBook sida  Gå med i YogaJenny Community på Facebook