Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
318 Episoder
-
315. Affirmationsmeditation för kropp och sinne
Publisert: 8.10.2024 -
Om chakrasystemet och energibalans
Publisert: 6.10.2024 -
314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag
Publisert: 4.10.2024 -
313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"
Publisert: 30.9.2024 -
312. "Jag är öppen, jag är flexibel"
Publisert: 27.9.2024 -
311. Guidad yoga nidra för flexibelt och öppet sinne
Publisert: 23.9.2024 -
Höstdagjämning Reflektion och Affirmation
Publisert: 22.9.2024 -
310. Flexibilitet och rörlighet i kropp och sinne
Publisert: 20.9.2024 -
309. Väx genom utmaningar och stärkande affirmationer
Publisert: 15.9.2024 -
308. Mantra Har Guru Siri Guru Wahe Guru och Kundaliniyoga
Publisert: 10.9.2024 -
307. Höstinspiration, reflektion och meditation
Publisert: 1.9.2024 -
Inspelning av workshopen Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart!
Publisert: 1.9.2024 -
306. 7 Tips för ökad motivation och peppiga affirmationer
Publisert: 29.8.2024 -
305. Andetaget, andningsmeditation Hum Sa och mysig(are) yogaplats hemma
Publisert: 23.8.2024 -
304. Glädjefylld guidad meditation och glädje på yogamattan
Publisert: 17.8.2024 -
303. Myter kring yoga och meditation för att lättare hantera övergången mellan semester och arbete
Publisert: 14.8.2024 -
302. Tio tips för en glädjefylld och hållbar yogapraktik och Sömnmeditation
Publisert: 11.8.2024 -
301. 4 tips på yogarutin och avslappning till havsljud
Publisert: 8.8.2024 -
300. Yogaintroduktion till dig som är nybörjare och box breathing
Publisert: 3.8.2024 -
299. Rutiner, affirmationer och att börja yoga
Publisert: 1.8.2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
