Avslappningspodden

En podkast av jennysjobergyoga

318 Episoder

  1. 315. Affirmationsmeditation för kropp och sinne

    Publisert: 8.10.2024
  2. Om chakrasystemet och energibalans

    Publisert: 6.10.2024
  3. 314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag

    Publisert: 4.10.2024
  4. 313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"

    Publisert: 30.9.2024
  5. 312. "Jag är öppen, jag är flexibel"

    Publisert: 27.9.2024
  6. 311. Guidad yoga nidra för flexibelt och öppet sinne

    Publisert: 23.9.2024
  7. Höstdagjämning Reflektion och Affirmation

    Publisert: 22.9.2024
  8. 310. Flexibilitet och rörlighet i kropp och sinne

    Publisert: 20.9.2024
  9. 309. Väx genom utmaningar och stärkande affirmationer

    Publisert: 15.9.2024
  10. 308. Mantra Har Guru Siri Guru Wahe Guru och Kundaliniyoga

    Publisert: 10.9.2024
  11. 307. Höstinspiration, reflektion och meditation

    Publisert: 1.9.2024
  12. Inspelning av workshopen Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart!

    Publisert: 1.9.2024
  13. 306. 7 Tips för ökad motivation och peppiga affirmationer

    Publisert: 29.8.2024
  14. 305. Andetaget, andningsmeditation Hum Sa och mysig(are) yogaplats hemma

    Publisert: 23.8.2024
  15. 304. Glädjefylld guidad meditation och glädje på yogamattan

    Publisert: 17.8.2024
  16. 303. Myter kring yoga och meditation för att lättare hantera övergången mellan semester och arbete

    Publisert: 14.8.2024
  17. 302. Tio tips för en glädjefylld och hållbar yogapraktik och Sömnmeditation

    Publisert: 11.8.2024
  18. 301. 4 tips på yogarutin och avslappning till havsljud

    Publisert: 8.8.2024
  19. 300. Yogaintroduktion till dig som är nybörjare och box breathing

    Publisert: 3.8.2024
  20. 299. Rutiner, affirmationer och att börja yoga

    Publisert: 1.8.2024

1 / 16

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site