Treningspodden
En podkast av Acast
463 Episoder
-
NØRDEHJØRNE: 4 myter om styrketrening - Disse må dø!
Publisert: 10.7.2024 -
Alt om meditasjon, med gjest Rasmus Kongsøre
Publisert: 7.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: Lykke og «det gode liv» En innføring i positiv psykologi
Publisert: 3.7.2024 -
Siljes snakerun, fødselsforventninger, sommerplaner og tips til deg som skal løpe løp
Publisert: 30.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?
Publisert: 26.6.2024 -
Spørsmålene du bør stille deg innen helse, trening, hverdag, rutiner og livet
Publisert: 23.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: Derfor kan ferie og avbrekk være utfordrende, vanskelig og.. litt dritt?
Publisert: 19.6.2024 -
Spørsmål du bør stille deg selv før ferien - om verdien av selvrefleksjon!
Publisert: 16.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: De tre mest stilte spørsmålene om trening på internett
Publisert: 12.6.2024 -
Utradisjonelle helsetips du kan teste i sommer - og mekanismene bak
Publisert: 9.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: Om spiseforstyrrelser - hva trigger det og hvor går grensa?
Publisert: 5.6.2024 -
Sommerkroppen; hva er gode verdier når det kommer til kropp?
Publisert: 2.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: 3 fordeler med muskler som ikke har noe med utseende å gjøre
Publisert: 29.5.2024 -
Slik blir du kongen av tidsstyring og dermed treningsplanlegging - make it happen!
Publisert: 26.5.2024 -
NØRDEHJØRNET: Verdivalg, og hvordan det påvirker deg i eget liv
Publisert: 22.5.2024 -
Maks effektiv trening i travle perioder - tidsklemma og dilemmaer fra lyttere
Publisert: 19.5.2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan tracking av syklus gi bedre treningsresultater?
Publisert: 15.5.2024 -
Slik skaper du løpeglede! Tipsene du trenger
Publisert: 12.5.2024 -
NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?
Publisert: 8.5.2024 -
Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening
Publisert: 5.5.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
