Treningspodden
En podkast av Acast
463 Episoder
-
Norsemann, grining, og strategi for små forbedringer som gir store resultater. Vi sjekker ut «The «Pluz one – effect».
Publisert: 22.9.2024 -
NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening
Publisert: 18.9.2024 -
Den store kostholds-guiden: Mat, måltider og tanker rundt de nye kostholdsrådene
Publisert: 15.9.2024 -
Motivasjon på trening, selvbestemmelse og psykologiske behov
Publisert: 11.9.2024 -
Tidsbesparende hacks, effektiv trening og yogafilosofi
Publisert: 8.9.2024 -
NØRDEHJØRNET: Motivasjon, idrettspsykologi og prestasjon
Publisert: 5.9.2024 -
Faktorer for å lykkes med styrketrening, microloading, ankelsokker og livskvalitet!
Publisert: 1.9.2024 -
Slik får du maks ut av treningshøsten! Alt om treningsplanlegging, testing og ikke minst; jakten på de beste løpeskoene!
Publisert: 25.8.2024 -
NØRDEHJØRNET: Får man lavere forbrenning når man blir eldre?
Publisert: 21.8.2024 -
Pia’s comeback, fødselshistorien og ny hverdag
Publisert: 18.8.2024 -
Hvordan forberede seg best til høstens løp, med Melina Magulas
Publisert: 14.8.2024 -
Løp smartere, ikke hardere med Melina Magulas! Alt om "løpefeber", strava-debatt, og et eldorado av løpetips og smarte treningsstrategier for absolutt alle.
Publisert: 11.8.2024 -
NØRDEHJØRNET: God holdning, hva er det og kan det trenes?
Publisert: 7.8.2024 -
Trening, kosthold og et smart mindsett inn i hverdagen!
Publisert: 4.8.2024 -
NØRDEHJØRNET: Kultivere Optimisme; Lær teknikker for positiv tenkning
Publisert: 31.7.2024 -
VM i dødsing, ekstremsport og personlig vekst med Helena Wian
Publisert: 28.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: 5 matvalg for optimal helse
Publisert: 24.7.2024 -
Underbevisstheten som nøkkel til vedvarende treningsmotivasjon med Anniken Binz
Publisert: 21.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: Motstandskraft: Hvordan bli sterkere av motgang
Publisert: 17.7.2024 -
Lytterspørsmål, meditasjons-opplevelser utenom det vanlige og svar på hvordan meditasjon kan påvirke trening og prestasjon positivt!
Publisert: 14.7.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
