Treningspodden
En podkast av Acast - Mandager
453 Episoder
-
Hvordan forberede seg best til høstens løp, med Melina Magulas
Publisert: 14.8.2024 -
Løp smartere, ikke hardere med Melina Magulas! Alt om "løpefeber", strava-debatt, og et eldorado av løpetips og smarte treningsstrategier for absolutt alle.
Publisert: 11.8.2024 -
NØRDEHJØRNET: God holdning, hva er det og kan det trenes?
Publisert: 7.8.2024 -
Trening, kosthold og et smart mindsett inn i hverdagen!
Publisert: 4.8.2024 -
NØRDEHJØRNET: Kultivere Optimisme; Lær teknikker for positiv tenkning
Publisert: 31.7.2024 -
VM i dødsing, ekstremsport og personlig vekst med Helena Wian
Publisert: 28.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: 5 matvalg for optimal helse
Publisert: 24.7.2024 -
Underbevisstheten som nøkkel til vedvarende treningsmotivasjon med Anniken Binz
Publisert: 21.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: Motstandskraft: Hvordan bli sterkere av motgang
Publisert: 17.7.2024 -
Lytterspørsmål, meditasjons-opplevelser utenom det vanlige og svar på hvordan meditasjon kan påvirke trening og prestasjon positivt!
Publisert: 14.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: 4 myter om styrketrening - Disse må dø!
Publisert: 10.7.2024 -
Alt om meditasjon, med gjest Rasmus Kongsøre
Publisert: 7.7.2024 -
NØRDEHJØRNE: Lykke og «det gode liv» En innføring i positiv psykologi
Publisert: 3.7.2024 -
Siljes snakerun, fødselsforventninger, sommerplaner og tips til deg som skal løpe løp
Publisert: 30.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: Oppvarming før styrketrening - hvorfor og hvordan?
Publisert: 26.6.2024 -
Spørsmålene du bør stille deg innen helse, trening, hverdag, rutiner og livet
Publisert: 23.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: Derfor kan ferie og avbrekk være utfordrende, vanskelig og.. litt dritt?
Publisert: 19.6.2024 -
Spørsmål du bør stille deg selv før ferien - om verdien av selvrefleksjon!
Publisert: 16.6.2024 -
NØRDEHJØRNET: De tre mest stilte spørsmålene om trening på internett
Publisert: 12.6.2024 -
Utradisjonelle helsetips du kan teste i sommer - og mekanismene bak
Publisert: 9.6.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
