Treningspodden
En podkast av Acast - Mandager
453 Episoder
-
Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen
Publisert: 28.10.2024 -
NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet
Publisert: 23.10.2024 -
Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater
Publisert: 20.10.2024 -
NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening
Publisert: 16.10.2024 -
Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?
Publisert: 13.10.2024 -
NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk
Publisert: 9.10.2024 -
#gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3
Publisert: 6.10.2024 -
NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering
Publisert: 2.10.2024 -
Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.
Publisert: 29.9.2024 -
NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
Publisert: 25.9.2024 -
Norsemann, grining, og strategi for små forbedringer som gir store resultater. Vi sjekker ut «The «Pluz one – effect».
Publisert: 22.9.2024 -
NØRDEHJØRNET: Flyt-teorien i praksis, - både på styrke og kondisjonstrening
Publisert: 18.9.2024 -
Den store kostholds-guiden: Mat, måltider og tanker rundt de nye kostholdsrådene
Publisert: 15.9.2024 -
Motivasjon på trening, selvbestemmelse og psykologiske behov
Publisert: 11.9.2024 -
Tidsbesparende hacks, effektiv trening og yogafilosofi
Publisert: 8.9.2024 -
NØRDEHJØRNET: Motivasjon, idrettspsykologi og prestasjon
Publisert: 5.9.2024 -
Faktorer for å lykkes med styrketrening, microloading, ankelsokker og livskvalitet!
Publisert: 1.9.2024 -
Slik får du maks ut av treningshøsten! Alt om treningsplanlegging, testing og ikke minst; jakten på de beste løpeskoene!
Publisert: 25.8.2024 -
NØRDEHJØRNET: Får man lavere forbrenning når man blir eldre?
Publisert: 21.8.2024 -
Pia’s comeback, fødselshistorien og ny hverdag
Publisert: 18.8.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
