Treningspodden
En podkast av Acast
463 Episoder
-
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
Publisert: 2.12.2024 -
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
Publisert: 28.11.2024 -
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
Publisert: 25.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
Publisert: 21.11.2024 -
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
Publisert: 18.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
Publisert: 14.11.2024 -
Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute
Publisert: 11.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?
Publisert: 7.11.2024 -
Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.
Publisert: 4.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet
Publisert: 31.10.2024 -
Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen
Publisert: 28.10.2024 -
NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet
Publisert: 23.10.2024 -
Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater
Publisert: 20.10.2024 -
NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening
Publisert: 16.10.2024 -
Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?
Publisert: 13.10.2024 -
NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk
Publisert: 9.10.2024 -
#gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3
Publisert: 6.10.2024 -
NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering
Publisert: 2.10.2024 -
Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.
Publisert: 29.9.2024 -
NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
Publisert: 25.9.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
