463 Episoder

  1. Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.

    Publisert: 2.12.2024
  2. NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!

    Publisert: 28.11.2024
  3. Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag

    Publisert: 25.11.2024
  4. NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser

    Publisert: 21.11.2024
  5. Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.

    Publisert: 18.11.2024
  6. NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?

    Publisert: 14.11.2024
  7. Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute

    Publisert: 11.11.2024
  8. NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?

    Publisert: 7.11.2024
  9. Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.

    Publisert: 4.11.2024
  10. NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet

    Publisert: 31.10.2024
  11. Treningsmotivasjon i en travel hverdag! Livepodd med Yngvar Andersen

    Publisert: 28.10.2024
  12. NØRDEHJØRNET: Positiv og negativ treningsavhengighet

    Publisert: 23.10.2024
  13. Terrengløp, muskelvondter og styrketrening på apparater

    Publisert: 20.10.2024
  14. NØRDEHJØRNE: Selvtillit på trening

    Publisert: 16.10.2024
  15. Deload og treningsresultater: Når er det smart å redusere treningsmengden?

    Publisert: 13.10.2024
  16. NØRDEHJØRNET: Positivt selvsnakk

    Publisert: 9.10.2024
  17. #gi8minutter Vi markerer verdensdagen for psykisk helse <3

    Publisert: 6.10.2024
  18. NØRDEHJØRNET: Alt om visualisering

    Publisert: 2.10.2024
  19. Holistisk helse, tidsbesparende intervall hack og det siste innen forskning på kvinner og styrketrening.

    Publisert: 29.9.2024
  20. NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.

    Publisert: 25.9.2024

2 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.