Treningspodden
En podkast av Acast
385 Episoder
-
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
Publisert: 29.2.2024 -
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
Publisert: 26.2.2024 -
NØRDEHJØRNET: Bør jenter trene styrketrening annerledes enn gutta?
Publisert: 21.2.2024 -
Tilpasning av trening ved skader, vondter og *livet*, veiing på gymmet og meditasjon for barn
Publisert: 18.2.2024 -
NØRDEHJØRNET: Flink pike-syndromet - når er det et problem?
Publisert: 14.2.2024 -
Helsetrender i Australia vs. Norge - bodysuits, pågående trenere og Pilates
Publisert: 11.2.2024 -
NØRDEHJØNET: Slik påvirker stress treningen din
Publisert: 7.2.2024 -
Dette trender innen helse i 2024, matpakkelove og verdien av mindre stress
Publisert: 4.2.2024 -
NØRDEHJØRNET: Å være misfornøyd med noe ved egen kropp - når er det en fobi?
Publisert: 31.1.2024 -
Nesepust, isbading og hjemmelagde beautyprodukter
Publisert: 28.1.2024 -
BIG NEWS!! + styrketreningsmetoden du må teste, planer våren 2024 og snøbading vs. isbading - the why’s and the how’s
Publisert: 21.1.2024 -
Flat mage i Debatten, belte på styrkeøkter, haloeffekten og fitnesstrenden «Hot girl walk»
Publisert: 14.1.2024 -
Treningsplanlegging, FITT-prinsippet, programmering og egne treningsplaner
Publisert: 7.1.2024 -
Tips til nyttårsforsetter gjort riktig, status på Australia-livet og trening og mat i jula
Publisert: 31.12.2023 -
11 spørsmål som hjelper deg å lære av året som har gått - vi bjudar på!
Publisert: 17.12.2023 -
Verdier, dine viktigste behov, rampenissen og en god del grining
Publisert: 10.12.2023 -
Korte vs. langintervall, tættiskjøret og tempo ved styrketrening - hva er best?
Publisert: 3.12.2023 -
Trening i julebordsesongen og den BESTE måten å huske på
Publisert: 26.11.2023 -
Vi trengte en terapisession! Lymfeyoga, flytting, kaloritelling og pull up-grep
Publisert: 19.11.2023 -
Slik påvirker syklus og mensen treningslivet ditt
Publisert: 12.11.2023
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
