Treningspodden

453 Episoder

1. NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor

   Publisert: 27.3.2024
2. Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips

   Publisert: 24.3.2024
3. NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?

   Publisert: 20.3.2024
4. Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke

   Publisert: 17.3.2024
5. NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?

   Publisert: 13.3.2024
6. Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?

   Publisert: 10.3.2024
7. NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?

   Publisert: 6.3.2024
8. 75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening

   Publisert: 3.3.2024
9. NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?

   Publisert: 29.2.2024
10. 4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..

    Publisert: 26.2.2024
11. NØRDEHJØRNET: Bør jenter trene styrketrening annerledes enn gutta?

    Publisert: 21.2.2024
12. Tilpasning av trening ved skader, vondter og *livet*, veiing på gymmet og meditasjon for barn

    Publisert: 18.2.2024
13. NØRDEHJØRNET: Flink pike-syndromet - når er det et problem?

    Publisert: 14.2.2024
14. Helsetrender i Australia vs. Norge - bodysuits, pågående trenere og Pilates

    Publisert: 11.2.2024
15. NØRDEHJØNET: Slik påvirker stress treningen din

    Publisert: 7.2.2024
16. Dette trender innen helse i 2024, matpakkelove og verdien av mindre stress

    Publisert: 4.2.2024
17. NØRDEHJØRNET: Å være misfornøyd med noe ved egen kropp - når er det en fobi?

    Publisert: 31.1.2024
18. Nesepust, isbading og hjemmelagde beautyprodukter

    Publisert: 28.1.2024
19. BIG NEWS!! + styrketreningsmetoden du må teste, planer våren 2024 og snøbading vs. isbading - the why’s and the how’s

    Publisert: 21.1.2024
20. Flat mage i Debatten, belte på styrkeøkter, haloeffekten og fitnesstrenden «Hot girl walk»

    Publisert: 14.1.2024