Treningspodden
En podkast av Acast
463 Episoder
-
Ep. 59: Camilla "Treningsfrue" Andersen om sosiale medier, mat, motivasjon og hinderløp
Publisert: 15.5.2017 -
Ep. 58: 8 helseregler vi sverger til
Publisert: 7.5.2017 -
Ep. 57: Utstyrsfri styrketrening eller innendørs med vekter - hva er best?
Publisert: 1.5.2017 -
Ep. 56: Fire tips til treningsglede som varer
Publisert: 24.4.2017 -
Ep. 55: Alt om protein, pulver og perfekt treningsmat - eksperten svarer
Publisert: 17.4.2017 -
Ep. 54: Løpeglede, lovehandles og hjemmelaget Nugatti
Publisert: 10.4.2017 -
Ep. 53: Slik lever du godt med stress og press
Publisert: 3.4.2017 -
Ep 52: Skuldertrening, supersalat og supermat
Publisert: 27.3.2017 -
Ep 51: 8 tips til bedre søvn
Publisert: 20.3.2017 -
Ep 50: HIIT-trening, fettforbrenning og sunne vafler
Publisert: 13.3.2017 -
Ep 49: Fem tips - hold deg sprek uten trening
Publisert: 6.3.2017 -
Ep 48: Kostholdrådgiveren svarer
Publisert: 27.2.2017 -
Ep 47: Hvil deg sterkere
Publisert: 19.2.2017 -
Ep 46: Kari Traa om hvordan vi kan være modige i hverdagen
Publisert: 12.2.2017 -
Ep 45: Dette må du vite om rumpetrening
Publisert: 5.2.2017 -
Ep 44: Variert kondisjonstrening og (u)sunne pølser
Publisert: 30.1.2017 -
Ep 43: Effektiv magetrening og fire middager på under fem minutter
Publisert: 23.1.2017 -
Ep 42: Treningsreiser, hjemmeøkter og 5 tips som gjør det lett å spise grønnsaker
Publisert: 15.1.2017 -
Ep 41: Slik kickstarter du treningsåret 2017
Publisert: 9.1.2017 -
Ep 40: Kompresjonstøy på trening, yoga, jernmangel og grepstrening
Publisert: 2.1.2017
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.