Treningspodden

453 Episoder

1. Ep 49: Fem tips - hold deg sprek uten trening

   Publisert: 6.3.2017
2. Ep 48: Kostholdrådgiveren svarer

   Publisert: 27.2.2017
3. Ep 47: Hvil deg sterkere

   Publisert: 19.2.2017
4. Ep 46: Kari Traa om hvordan vi kan være modige i hverdagen

   Publisert: 12.2.2017
5. Ep 45: Dette må du vite om rumpetrening

   Publisert: 5.2.2017
6. Ep 44: Variert kondisjonstrening og (u)sunne pølser

   Publisert: 30.1.2017
7. Ep 43: Effektiv magetrening og fire middager på under fem minutter

   Publisert: 23.1.2017
8. Ep 42: Treningsreiser, hjemmeøkter og 5 tips som gjør det lett å spise grønnsaker

   Publisert: 15.1.2017
9. Ep 41: Slik kickstarter du treningsåret 2017

   Publisert: 9.1.2017
10. Ep 40: Kompresjonstøy på trening, yoga, jernmangel og grepstrening

    Publisert: 2.1.2017
11. Ep 39: Alt om 4x4-intervaller, morgentrening og dilemmaer på treningssenteret

    Publisert: 26.12.2016
12. Ep 38: Kombitrening og hjemmetreningsøkt på 15 minutter

    Publisert: 19.12.2016
13. Ep 37: Fire tips til treningsmål som faktisk funker og verdens beste pannekaker

    Publisert: 11.12.2016
14. Ep 36: Fire tips til maks effekt av gruppetrening og julas sunneste dessert: bønnebrownies!

    Publisert: 4.12.2016
15. Ep 35: Gode sportyvaner i julebordsesongen, mobilitetsmyter og sesongens beste nøttesmoothie

    Publisert: 28.11.2016
16. Ep 34: Ekspertens beste treningstips mot skisesongen, søtpotetpizza og Siljes idiotenkle energikuler

    Publisert: 20.11.2016
17. Ep 33: 6 tips som garantert holder deg sporty og motivert helt frem til jul

    Publisert: 13.11.2016
18. Ep 32: Tung styrketrening og slik klarer du din første pullup

    Publisert: 6.11.2016
19. Ep 31: Stillhetens råskap, spennende smoothiekonkurranse - og hva er egentlig en finisher?

    Publisert: 31.10.2016
20. Ep 30: Lever sunt, men fortsatt sliten?

    Publisert: 3.10.2016