Treningspodden

453 Episoder

1. Ep. 69: De seks beste rumpeøvelsene (og slik bør du varme opp før du gjør de)

   Publisert: 18.9.2017
2. Ep. 68: Marit Bjørgen, yoga for løpere og din første pull up - slik gjør du

   Publisert: 11.9.2017
3. Ep. 67: Er du #fitnok?

   Publisert: 4.9.2017
4. Ep. 66: Er det mulig å bli sin egen PT?

   Publisert: 28.8.2017
5. Ep. 65: 8 tips til en akkurat passe sporty ferie

   Publisert: 26.6.2017
6. Ep. 64: Kristin Holte trening, kost og kropp - veien til Crossfit Games 2017

   Publisert: 19.6.2017
7. Ep. 63: Hvordan trene for å bli best og hva bør man alltid ha i kjøleskapet?

   Publisert: 12.6.2017
8. Ep. 62: Tre ting du gjør feil på veien mot sterkere magemuskler

   Publisert: 4.6.2017
9. Ep. 61: Skjønnhetsinfluensa, og syv tips til å få det bedre med deg selv

   Publisert: 29.5.2017
10. Ep. 60: Verdien av verdier, vaffeljern og variasjon i treningen

    Publisert: 22.5.2017
11. Ep. 59: Camilla "Treningsfrue" Andersen om sosiale medier, mat, motivasjon og hinderløp

    Publisert: 15.5.2017
12. Ep. 58: 8 helseregler vi sverger til

    Publisert: 7.5.2017
13. Ep. 57: Utstyrsfri styrketrening eller innendørs med vekter - hva er best?

    Publisert: 1.5.2017
14. Ep. 56: Fire tips til treningsglede som varer

    Publisert: 24.4.2017
15. Ep. 55: Alt om protein, pulver og perfekt treningsmat - eksperten svarer

    Publisert: 17.4.2017
16. Ep. 54: Løpeglede, lovehandles og hjemmelaget Nugatti

    Publisert: 10.4.2017
17. Ep. 53: Slik lever du godt med stress og press

    Publisert: 3.4.2017
18. Ep 52: Skuldertrening, supersalat og supermat

    Publisert: 27.3.2017
19. Ep 51: 8 tips til bedre søvn

    Publisert: 20.3.2017
20. Ep 50: HIIT-trening, fettforbrenning og sunne vafler

    Publisert: 13.3.2017