Treningspodden

453 Episoder

1. Ep. 88: Selvfølelse og selvtillit, og hva du kan gjøre for å påvirke de to

   Publisert: 19.2.2018
2. Ep. 87: Alt du lurer på om Funkygine

   Publisert: 11.2.2018
3. Ep. 86: De fem beste beinøvelsene du kan gjøre - og hvorfor

   Publisert: 5.2.2018
4. Ep. 85: "Kroppspositivitet", og tre ulike måter å legge opp treningsuken på

   Publisert: 29.1.2018
5. Ep. 84: Do´s and dont´s på treningssenteret

   Publisert: 22.1.2018
6. Ep. 83: Hva skjer nå du spiser for lite?

   Publisert: 14.1.2018
7. Ep. 82: "Nyttårsforsetter", ekte motivasjon og ShapeUp Kickstart 2018

   Publisert: 7.1.2018
8. Ep. 81: Den store egotrippen

   Publisert: 18.12.2017
9. Ep. 80: Den "alternative" PT´en om mobilitet, styrke og personlig trening

   Publisert: 11.12.2017
10. Ep. 79: Slik tar du vare på treningsrutinene i førjulstiden

    Publisert: 4.12.2017
11. Ep. 78: Alt om alkohol, og hvordan det påvirker treningsresultatene dine

    Publisert: 27.11.2017
12. Ep. 77: Vinterintervaller og viktigheten av tilstedeværelse

    Publisert: 20.11.2017
13. Ep. 77: 14 tips som garantert gir deg effektive treningsøkter og bedre resultater

    Publisert: 13.11.2017
14. Ep. 76: Er yoga tulletrening?

    Publisert: 5.11.2017
15. Ep. 75: Treningsglede i sosiale medier - true or false?

    Publisert: 30.10.2017
16. Ep. 74: Hvor sterk burde du være?

    Publisert: 23.10.2017
17. Ep. 73: 10 sterke vaner vi sverger til denne høsten

    Publisert: 16.10.2017
18. Ep. 72: Hvordan kombinere styrketrening og løping for best resultater?

    Publisert: 9.10.2017
19. Ep. 71: Kostholdseksperten svarer; Kunstig søtning, vegetarisk kosthold, forkjølelse og havregrøt

    Publisert: 2.10.2017
20. Ep. 70: Hvordan "kvinne seg opp" til å prøve nye ting

    Publisert: 25.9.2017