Treningspodden

463 Episoder

1. Ep. 98: Alt du lurer på om kosthold og ernæring

   Publisert: 6.5.2018
2. Ep. 97: 10 tips til effektiv utetrening

   Publisert: 30.4.2018
3. Ep. 96: Det beste og viktigste fra trenings-Norge akkurat nå

   Publisert: 22.4.2018
4. Ep. 95: Dette må du vite om ryggen - trening, vondter, skader og øvelser

   Publisert: 16.4.2018
5. Ep. 94: Du vil én ting, men gjør noe annet - hvorfor?

   Publisert: 9.4.2018
6. Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det

   Publisert: 26.3.2018
7. Ep. 92: Hvor ofte bør du trene for å bli sterk

   Publisert: 19.3.2018
8. Ep. 91: 6 tips - slik velger du treningsglede fremfor treningspress

   Publisert: 12.3.2018
9. Ep. 90: Ekspertens beste tips - slik får du må mye som mulig ut av gruppetrening

   Publisert: 5.3.2018
10. Ep. 89: Intervalltrening gjort enkelt, og det beste fra ShapeUp Convention Kickstart

    Publisert: 25.2.2018
11. Ep. 88: Selvfølelse og selvtillit, og hva du kan gjøre for å påvirke de to

    Publisert: 19.2.2018
12. Ep. 87: Alt du lurer på om Funkygine

    Publisert: 11.2.2018
13. Ep. 86: De fem beste beinøvelsene du kan gjøre - og hvorfor

    Publisert: 5.2.2018
14. Ep. 85: "Kroppspositivitet", og tre ulike måter å legge opp treningsuken på

    Publisert: 29.1.2018
15. Ep. 84: Do´s and dont´s på treningssenteret

    Publisert: 22.1.2018
16. Ep. 83: Hva skjer nå du spiser for lite?

    Publisert: 14.1.2018
17. Ep. 82: "Nyttårsforsetter", ekte motivasjon og ShapeUp Kickstart 2018

    Publisert: 7.1.2018
18. Ep. 81: Den store egotrippen

    Publisert: 18.12.2017
19. Ep. 80: Den "alternative" PT´en om mobilitet, styrke og personlig trening

    Publisert: 11.12.2017
20. Ep. 79: Slik tar du vare på treningsrutinene i førjulstiden

    Publisert: 4.12.2017