Treningspodden

463 Episoder

1. Ep 39: Alt om 4x4-intervaller, morgentrening og dilemmaer på treningssenteret

   Publisert: 26.12.2016
2. Ep 38: Kombitrening og hjemmetreningsøkt på 15 minutter

   Publisert: 19.12.2016
3. Ep 37: Fire tips til treningsmål som faktisk funker og verdens beste pannekaker

   Publisert: 11.12.2016
4. Ep 36: Fire tips til maks effekt av gruppetrening og julas sunneste dessert: bønnebrownies!

   Publisert: 4.12.2016
5. Ep 35: Gode sportyvaner i julebordsesongen, mobilitetsmyter og sesongens beste nøttesmoothie

   Publisert: 28.11.2016
6. Ep 34: Ekspertens beste treningstips mot skisesongen, søtpotetpizza og Siljes idiotenkle energikuler

   Publisert: 20.11.2016
7. Ep 33: 6 tips som garantert holder deg sporty og motivert helt frem til jul

   Publisert: 13.11.2016
8. Ep 32: Tung styrketrening og slik klarer du din første pullup

   Publisert: 6.11.2016
9. Ep 31: Stillhetens råskap, spennende smoothiekonkurranse - og hva er egentlig en finisher?

   Publisert: 31.10.2016
10. Ep 30: Lever sunt, men fortsatt sliten?

    Publisert: 3.10.2016
11. Ep 29: Landets råeste PT-er gir oss sine beste tips

    Publisert: 26.9.2016
12. Ep 28: Finn din mestringsfølelse!

    Publisert: 19.9.2016
13. Ep 27: Husk å trene ryggen, selv om du ikke ser den selv

    Publisert: 12.9.2016
14. Ep 26: Trening i tidsklemma

    Publisert: 5.9.2016
15. Ep 25: Sterk på stuegulvet

    Publisert: 29.8.2016
16. Ep 24: Bakkeløp og ostesmørbrød (oh yes!)

    Publisert: 22.8.2016
17. Ep 23: Fire spørsmål alle bør stille seg selv nå

    Publisert: 15.8.2016
18. Ep 22: Mellommåltider og ny motivasjon

    Publisert: 8.8.2016
19. Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

    Publisert: 31.7.2016
20. Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

    Publisert: 25.7.2016