Treningspodden

453 Episoder

1. Ep 29: Landets råeste PT-er gir oss sine beste tips

   Publisert: 26.9.2016
2. Ep 28: Finn din mestringsfølelse!

   Publisert: 19.9.2016
3. Ep 27: Husk å trene ryggen, selv om du ikke ser den selv

   Publisert: 12.9.2016
4. Ep 26: Trening i tidsklemma

   Publisert: 5.9.2016
5. Ep 25: Sterk på stuegulvet

   Publisert: 29.8.2016
6. Ep 24: Bakkeløp og ostesmørbrød (oh yes!)

   Publisert: 22.8.2016
7. Ep 23: Fire spørsmål alle bør stille seg selv nå

   Publisert: 15.8.2016
8. Ep 22: Mellommåltider og ny motivasjon

   Publisert: 8.8.2016
9. Ep 21: Sterk kjerne, markløft og Treningspoddens styrkeprogram

   Publisert: 31.7.2016
10. Ep 20: Trusedilemmaer og hvordan takle treningsnedturen

    Publisert: 25.7.2016
11. Ep 19: Mettende lunsj og sjekking på treningssenteret

    Publisert: 17.7.2016
12. Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

    Publisert: 11.7.2016
13. Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

    Publisert: 4.7.2016
14. Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

    Publisert: 26.6.2016
15. Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

    Publisert: 19.6.2016
16. Ep 14: Motivasjon til å trene over tid

    Publisert: 13.6.2016
17. Ep 13: Effektive miniøkter når man egentlig ikke har tid til å trene

    Publisert: 5.6.2016
18. Ep 12: Hodet i bikiniform og hvordan pushe seg selv på trening

    Publisert: 31.5.2016
19. Ep 11: Snarveien til bedre selvtillit + sunn grill

    Publisert: 23.5.2016
20. Ep 10: Billige middager, smarte triggerord, og hvordan slappe av med god samvittighet

    Publisert: 16.5.2016