Treningspodden

463 Episoder

1. Ep 19: Mettende lunsj og sjekking på treningssenteret

   Publisert: 17.7.2016
2. Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

   Publisert: 11.7.2016
3. Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

   Publisert: 4.7.2016
4. Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

   Publisert: 26.6.2016
5. Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

   Publisert: 19.6.2016
6. Ep 14: Motivasjon til å trene over tid

   Publisert: 13.6.2016
7. Ep 13: Effektive miniøkter når man egentlig ikke har tid til å trene

   Publisert: 5.6.2016
8. Ep 12: Hodet i bikiniform og hvordan pushe seg selv på trening

   Publisert: 31.5.2016
9. Ep 11: Snarveien til bedre selvtillit + sunn grill

   Publisert: 23.5.2016
10. Ep 10: Billige middager, smarte triggerord, og hvordan slappe av med god samvittighet

    Publisert: 16.5.2016
11. Ep 9: Slik trener du viljestyrken fra scratch

    Publisert: 8.5.2016
12. Bonus: Driver jeg med lapskaustrening?

    Publisert: 5.5.2016
13. Ep 8: HIIT-trening og smarte mellommåltider

    Publisert: 1.5.2016
14. Bonus: Hvordan bli mykere og komme ned i spagaten?

    Publisert: 30.4.2016
15. Ep 7: Huskeliste for smarte løpere og sunn snacks

    Publisert: 24.4.2016
16. Ep 6: Uteløping og sprett i rumpa

    Publisert: 17.4.2016
17. Ep 5: Når det ikke går etter planen

    Publisert: 11.4.2016
18. Ep 4: Å trene som Britney Spears - eller ikke

    Publisert: 3.4.2016
19. Ep 3: Å bevege kroppen, beveger tankene

    Publisert: 27.3.2016
20. Ep 2: 4x4, gratis trening og Lasse Tufte

    Publisert: 20.3.2016