Treningspodden

385 Episoder

1. NØRDEHJØRNET: Manifistering - kan du tenke deg til et bedre liv?

   Publisert: 8.5.2024
2. Bursdagsfeiring, preggerslife og inspo til utetrening

   Publisert: 5.5.2024
3. NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke

   Publisert: 1.5.2024
4. Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter

   Publisert: 28.4.2024
5. NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?

   Publisert: 24.4.2024
6. Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++

   Publisert: 21.4.2024
7. NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?

   Publisert: 17.4.2024
8. Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer

   Publisert: 14.4.2024
9. NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?

   Publisert: 10.4.2024
10. Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening

    Publisert: 7.4.2024
11. NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren

    Publisert: 3.4.2024
12. Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi

    Publisert: 31.3.2024
13. NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor

    Publisert: 27.3.2024
14. Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips

    Publisert: 24.3.2024
15. NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?

    Publisert: 20.3.2024
16. Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke

    Publisert: 17.3.2024
17. NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?

    Publisert: 13.3.2024
18. Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?

    Publisert: 10.3.2024
19. NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?

    Publisert: 6.3.2024
20. 75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening

    Publisert: 3.3.2024