Treningspodden
En podkast av Acast - Mandager
453 Episoder
-
Food Freedom, variert trening og livet med Inger in Dubai
Publisert: 3.2.2025 -
UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!
Publisert: 30.1.2025 -
Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet
Publisert: 27.1.2025 -
UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!
Publisert: 23.1.2025 -
John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete
Publisert: 20.1.2025 -
Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025
Publisert: 13.1.2025 -
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
Publisert: 6.1.2025 -
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
Publisert: 23.12.2024 -
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
Publisert: 16.12.2024 -
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
Publisert: 9.12.2024 -
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
Publisert: 2.12.2024 -
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
Publisert: 28.11.2024 -
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
Publisert: 25.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
Publisert: 21.11.2024 -
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
Publisert: 18.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
Publisert: 14.11.2024 -
Trening for immunforsvaret, treningsfest i Trondheim og «spurt»-intervaller ute
Publisert: 11.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Hvilken rolle spiller personlighet din for treningsresultatene dine?
Publisert: 7.11.2024 -
Treningsreise, YogaWeekend, og nye ekstreme (?) helsetrender.
Publisert: 4.11.2024 -
NØRDEHJØRNET: Overtrening og utbrenthet
Publisert: 31.10.2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
