Din ADHD-coach
En podkast av jolantaeriksson
76 Episoder
-
75. Ensamhet vid ADHD.
Publisert: 9.1.2026 -
74. Inga nyårslöften = mer trygghet. Vad ditt nervsystem behöver i år.
Publisert: 3.1.2026 -
73. Vagusnerven och ADHD.
Publisert: 25.12.2025 -
72. Tidsuppfattning och prioritering vid ADHD.
Publisert: 18.12.2025 -
71. Personlighetstyper och neuroticism vid ADHD.
Publisert: 3.12.2025 -
70. Mental flykt - ett kroniskt behov av att vara någon annan.
Publisert: 23.11.2025 -
69. NOVEMBER-UTMATTNING: Varför "nästa år" inte finns.
Publisert: 13.11.2025 -
68. 7 energityper du behöver ha koll på
Publisert: 7.11.2025 -
67. MEDBEROENDE och ADHD
Publisert: 1.11.2025 -
66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av
Publisert: 24.10.2025 -
65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?
Publisert: 16.10.2025 -
64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.
Publisert: 9.10.2025 -
63. Från livet på adrenalin till dopamin.
Publisert: 2.10.2025 -
62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!
Publisert: 24.9.2025 -
61. Negativa tankar och hyperfokus.
Publisert: 20.9.2025 -
60. Hur sätter jag gränser?
Publisert: 13.9.2025 -
59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?
Publisert: 9.9.2025 -
58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!
Publisert: 1.9.2025 -
57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar
Publisert: 26.8.2025 -
56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?
Publisert: 19.8.2025
Välkomna till min podcast om ADHD, jag heter Jolanta och själv har ADHD. Jag delar med mig av information om livet med ADHD, hjärnan och symptomen - allt baserat på forskning, egna erfarenhet samt en gedigen erfarenhet från att coacha klienter med ADHD. Allt från exempel, strategier till verktyg som du kan testa själv.
