Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
En podkast av intumind | Host: Fabienne Fendt - Mandager
484 Episoder
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19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel
Publisert: 25.11.2024 -
18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem
Publisert: 18.11.2024 -
17: Veit Lindau - So erreichst du deine Ziele
Publisert: 11.11.2024 -
16: Immunsystem stärken I 12 Min. Meditation I Gesund durch den Winter
Publisert: 4.11.2024 -
15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert
Publisert: 28.10.2024 -
14: Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt's
Publisert: 21.10.2024 -
13: Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft
Publisert: 14.10.2024 -
12: Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl
Publisert: 7.10.2024 -
11: Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber
Publisert: 30.9.2024 -
10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger
Publisert: 23.9.2024 -
09: Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus
Publisert: 16.9.2024 -
08: Tipps für Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte
Publisert: 9.9.2024 -
07: Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver
Publisert: 2.9.2024 -
06: Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
Publisert: 26.8.2024 -
05: Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix)
Publisert: 19.8.2024 -
04: Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte
Publisert: 12.8.2024 -
03: Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser
Publisert: 5.8.2024 -
02: Erlebe dein "Zukunfts-Ich" - Eine Mentalübung mit Dr. med. Marc Reinbach
Publisert: 29.7.2024 -
01: Abnehmen beginnt im Kopf - Talk mit Dr. med. Marc Reinbach
Publisert: 28.7.2024 -
00: Endlich leicht - Was dich im intumind Podcast erwarten wird
Publisert: 28.7.2024
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
