484 Episoder

  1. Endlich Leicht - Der Trailer zum neuen intumind Podcast

    Publisert: 28.7.2024

  2. 400: Der Schlüssel zum Erfolg | Dein Selbstbild

    Publisert: 6.11.2023

  3. 399: Wie du mit Situationen umgehst, die du (scheinbar) gerade nicht verändern kannst

    Publisert: 30.10.2023

  4. 398: Berufliche Erfüllung finden

    Publisert: 23.10.2023

  5. 397: Wie du deine Ängste überwindest | Anleitung & Meditation

    Publisert: 16.10.2023

  6. 396: Selbstliebe Meditation | Verbinde dich mit deinem Herzen

    Publisert: 9.10.2023

  7. 395: Gesunde Grenzen setzen | Mit diesen Tipp's schaffst du es!

    Publisert: 2.10.2023

  8. 394: Körper & Gefühle | Das Geheimnis für ein schlankes, glückliches Ich

    Publisert: 25.9.2023

  9. 393: Schlank, gesund und glücklich im Herbst

    Publisert: 18.9.2023

  10. 392: Die wahre Ursache hinter Gewichts- und Essstörungen

    Publisert: 11.9.2023

  11. 391: Der Weg zur Traumfigur | Mareike coacht Ruth (Teil 2)

    Publisert: 5.9.2023

  12. 390: Tipps um Krisen zu meistern & positiv zu bleiben

    Publisert: 28.8.2023

  13. 389: Durch mehr Intuition und Selbstliebe zum Wohlfühlgewicht

    Publisert: 7.8.2023

  14. 388: Mehr Spaß an Disziplin | Meine ultimativen Tipps für positive Gewohnheiten

    Publisert: 31.7.2023

  15. 387: Naschen ohne Gewichtszunahme | Tipps für den Umgang mit Gelüsten

    Publisert: 24.7.2023

  16. 386: Meditation gegen Stress (7min) | Wirkungsvoll & entspannend

    Publisert: 17.7.2023

  17. 385: Der Weg zur Traumfigur | Mareike coacht Ruth

    Publisert: 10.7.2023

  18. 384: Langfristig Abnehmen | Drei Schritte zum Wohlfühlgewicht

    Publisert: 3.7.2023

  19. 383: Wie werde ich schlank & besiege Heißhunger? | Q&A mit euren Fragen

    Publisert: 26.6.2023

  20. 382: 44 kg mit intueat abgenommen | Eine Mutter verrät, wie sie es geschafft hat!

    Publisert: 19.6.2023

5 / 25

Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.

Visit the podcast's native language site