Voi hyvin -meditaatiot
En podkast av A-lehdet - Fredager
30 Episoder
-
Kävelymeditaatiot: Metsäkävely
Publisert: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Publisert: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Avaa aistit
Publisert: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Paineet pois
Publisert: 21.3.2025 -
Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Publisert: 21.3.2025 -
Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia
Publisert: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja
Publisert: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen
Publisert: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä
Publisert: 15.11.2024 -
Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus
Publisert: 15.11.2024 -
Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon
Publisert: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta
Publisert: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen
Publisert: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus
Publisert: 17.11.2023 -
Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen
Publisert: 17.11.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus
Publisert: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä
Publisert: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Publisert: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa
Publisert: 7.9.2023 -
Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Publisert: 7.9.2023
Voi hyvin -meditaatiot ovat aikaa, jonka annat itsellesi. Lyhyet meditaatiot, Unimeditaatiot ja Aivoterveysmeditaatiot ohjaa Oona Hänninen, Torjutut tunteet, Voimameditaatiot ja Kävelymeditaatiot Taru Karoliina Astikainen. Osa luontoäänistä on Ylen vapaaseen käyttöön jakamia nauhoituksia, musiikit Epidemic Sound. Äänisuunnittelu Sami Kuusela, Lyhyet meditaatiot Sami Kuusela ja Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
