Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen
Voi hyvin -meditaatiot - En podkast av A-lehdet - Fredager
Kategorier:
Apua ahdistukseen -meditaatiossa pyritään kohtaamaan ahdistus hyväksyvästi ja lempeästi. Harjoituksen voi tehdä istuen tai selinmakuulla.
