Tyngre Träningssnack

467 Episoder

1. Avsnitt 366: Olika personer svarar nog bättre på viss träning jämfört med annan?

   Publisert: 16.11.2022
2. Avsnitt 365: Christian Benedict

   Publisert: 9.11.2022
3. Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare

   Publisert: 2.11.2022
4. Avsnitt 363: Ola Wallengren

   Publisert: 26.10.2022
5. Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?

   Publisert: 19.10.2022
6. Avsnitt 361: Martina Svensson

   Publisert: 12.10.2022
7. Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?

   Publisert: 5.10.2022
8. Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?

   Publisert: 28.9.2022
9. Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne

   Publisert: 21.9.2022
10. Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

    Publisert: 14.9.2022
11. Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?

    Publisert: 7.9.2022
12. Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?

    Publisert: 31.8.2022
13. Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?

    Publisert: 24.8.2022
14. Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod

    Publisert: 17.8.2022
15. Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer

    Publisert: 10.8.2022
16. Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

    Publisert: 3.8.2022
17. Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren

    Publisert: 27.7.2022
18. Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille

    Publisert: 20.7.2022
19. Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?

    Publisert: 13.7.2022
20. Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning

    Publisert: 6.7.2022