Tyngre Träningssnack

504 Episoder

1. Avsnitt 423: Hur kan man tänka kring barn och sötningsmedel?

   Publisert: 20.12.2023
2. Avsnitt 422: Hur kan man addera styrketräning till konditionsträningen utan att få trötta ben?

   Publisert: 13.12.2023
3. Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst

   Publisert: 6.12.2023
4. Avsnitt 420: Prylar vid styrketräning

   Publisert: 29.11.2023
5. Avsnitt 419: Prylar för konditionsidrott

   Publisert: 22.11.2023
6. Avsnitt 418: När kan det vara en bra idé att träna med viktväst?

   Publisert: 15.11.2023
7. Avsnitt 417: Mikael Flockhart - mitokondrier och blodsockerkontroll hos idrottare

   Publisert: 8.11.2023
8. Avsnitt 416: Forskningen och hypen kring kallbad för bättre hälsa

   Publisert: 1.11.2023
9. Avsnitt 415: Avsnittet om omega-3 och omega-3 index

   Publisert: 25.10.2023
10. Avsnitt 414: Vätskebalans och saltblans inom konditionsidrotter

    Publisert: 18.10.2023
11. Avsnitt 413: Kan man ta aminosyror under fasta?

    Publisert: 11.10.2023
12. Avsnitt 412: Örjan Ekblom

    Publisert: 4.10.2023
13. Avsnitt 411: Hur träning påverkar viktnedgång direkt och resultaten på sikt

    Publisert: 27.9.2023
14. Avsnitt 410. Periodisering är en myt

    Publisert: 20.9.2023
15. Avsnitt 409: Vad Jacob och Wille har ändrat i sina liv baserat på forskning

    Publisert: 13.9.2023
16. Avsnitt 408: Kollagen som kosttillskott – vad vet vi och vad lär vi få veta framöver?

    Publisert: 6.9.2023
17. Avsnitt 407: Allt om att mäta sin blodsockerkontroll

    Publisert: 30.8.2023
18. Avsnitt 406: Varför finns det sådan förvirring kring vad som är tröskelträning?

    Publisert: 23.8.2023
19. Avsnitt 405: Kostråden närmar sig paleodieten

    Publisert: 16.8.2023
20. Avsnitt 404: Finns det en maxgräns för vad knäna orkar med att bära vid löpning?

    Publisert: 9.8.2023