Tu meditación diaria

1324 Episoder

1. 1219. El pensamiento vagabundo y el pensamiento dirigido (Práctica de meditación)

   Publisert: 25.4.2025
2. 1218. Observar el surgir del pensamiento (Práctica de meditación)

   Publisert: 24.4.2025
3. 1217. Ocho minutos mínimos (Práctica de meditación)

   Publisert: 23.4.2025
4. 1216. Práctica de meditación de 20 minutos

   Publisert: 22.4.2025
5. 1215. Tomar conciencia (Práctica de meditación)

   Publisert: 21.4.2025
6. 1214. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publisert: 20.4.2025
7. 1213. Solo es darse cuenta (Práctica de meditación)

   Publisert: 19.4.2025
8. 1212. Crecer en silencio (Práctica de meditación)

   Publisert: 18.4.2025
9. 1211. No dejar la meditación (Práctica de meditación)

   Publisert: 17.4.2025
10. 1210. Práctica de meditación de 10 minutos seguimiento de la de ayer

    Publisert: 16.4.2025
11. 1209. Práctica de meditación de 20 minutos

    Publisert: 15.4.2025
12. 1208. La mejor postura para meditar (Práctica de meditación)

    Publisert: 14.4.2025
13. 1207. Todas las charlas de meditación de la semana

    Publisert: 13.4.2025
14. 1206. Festejar cada darse cuenta (Práctica de meditación)

    Publisert: 12.4.2025
15. 1205. Valorar cada darse cuenta (Práctica de meditación)

    Publisert: 11.4.2025
16. 1204. La primera fase de la meditación (Práctica de meditación)

    Publisert: 10.4.2025
17. 1203. El reto de hacer diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)

    Publisert: 9.4.2025
18. 1202. Suavizar (Práctica de meditación)

    Publisert: 8.4.2025
19. 1201. Acoger la distracción (Práctica de meditación)

    Publisert: 7.4.2025
20. 1200. Todas las charlas de meditación de la semana

    Publisert: 6.4.2025