Tu meditación diaria

1324 Episoder

1. 919. Charla: seguimos dándonos cuenta de que estamos aquí

   Publisert: 1.5.2024
2. 918. Observar qué llega a tu atención (práctica de meditación)

   Publisert: 30.4.2024
3. 917. Observar este momento (práctica de meditación)

   Publisert: 29.4.2024
4. 916. Charla: Cultivar una mente y una vida no reactivas

   Publisert: 25.4.2024
5. 915. La respiración esencial (práctica de meditación)

   Publisert: 24.4.2024
6. 914. Observar los pequeños comentarios mentales (práctica de meditación)

   Publisert: 23.4.2024
7. 913. Todos los episodios de la semana

   Publisert: 20.4.2024
8. 912. Charla: Aprender a ser consciente

   Publisert: 19.4.2024
9. 911. Observar y sentir el cuerpo (práctica de meditación)

   Publisert: 18.4.2024
10. 910. Observar el surgir de la respiración (práctica de meditación)

    Publisert: 16.4.2024
11. 909. Charla y práctica de meditación

    Publisert: 15.4.2024
12. 908. Todos los episodios de la semana

    Publisert: 13.4.2024
13. 907. Ver cómo el pensamiento se desvanece (práctica de meditación)

    Publisert: 12.4.2024
14. 906. Observar el pensamiento (práctica de meditación)

    Publisert: 11.4.2024
15. 905. Práctica de meditación sobre darnos cuenta de que estamos pensando

    Publisert: 9.4.2024
16. 904. Charla: Darme cuenta de que estoy pensando

    Publisert: 9.4.2024
17. 903. Todos los episodios de la semana

    Publisert: 6.4.2024
18. 902. Practicar el darte cuenta de que estás aquí (práctica de meditación)

    Publisert: 4.4.2024
19. 901. La actitud meditativa en la vida diaria (Charla)

    Publisert: 4.4.2024
20. 900. Darte cuenta sin hacer comentarios (práctica de meditación)

    Publisert: 2.4.2024