Træningstimen

427 Episoder

1. Trænerportræt #10 - Mathilde Østergaard, om at være "uægte styrkeløfter" og skabe gode betingelser for positive oplevelser i fitness

   Publisert: 25.7.2021
2. EP #121: Hvad sker der med ens træningsresultater, når man kommer op i alderen? Med fysioterapeut Niklas Grundt

   Publisert: 23.7.2021
3. EP #120: ACT - Acceptance and Commitment Therapy, med Camilla Andersen

   Publisert: 15.7.2021
4. Trænerportræt #14 - "Hvis du gerne vil være god til noget, så opsøg dem, der er bedre end dig selv", Rasmus Skov, medejer af Klub Skov

   Publisert: 13.7.2021
5. EP #119: Opvarmning - hvorfor, hvor meget og hvordan, med Rune Hokken

   Publisert: 8.7.2021
6. EP #118: 3 "Restitutions-hacks" der i virkeligheden skader din træning

   Publisert: 2.7.2021
7. Trænerportræt #9 - Emil Fuglsang, om at have en kæmpe passion for styrkeløft og styrketræning

   Publisert: 27.6.2021
8. EP #117: Hvad gør man, når man kun er motiveret for resultaterne, ikke træningen? (Session med en lytter)

   Publisert: 25.6.2021
9. Trænerportræt #8 - Nikolaj Bach, medejer i STYRK, om hvorfor en personlig træner skal kunne mere end træning

   Publisert: 19.6.2021
10. EP #116: Broscience #5 - de værste (og sjoveste) myter om træning og kost

    Publisert: 10.6.2021
11. EP #115: 7 gode vaner

    Publisert: 6.6.2021
12. Trænerportræt #11 - Daniel Steffensen, en gamer som også elsker at træne for gains

    Publisert: 30.5.2021
13. EP #114: Spiseforstyrrelser i fitnessmiljøet - med Parnian, recovery coach

    Publisert: 29.5.2021
14. Trænerportræt #7 - Steffen Fisker, manden der startede det hele

    Publisert: 21.5.2021
15. Bonusepisode - Orgasme-trænings-tricks fra lytterne. Sådan kommer du under træning!

    Publisert: 16.5.2021
16. EP #113: 7 tricks til at skabe nye vaner

    Publisert: 14.5.2021
17. EP #112: Nogle af de bedste råd, vi selv har fået

    Publisert: 7.5.2021
18. Trænerportræt #9 - Trine Vissing. Om crossfit, stærke forældre og at hvile sig til en stærk krop

    Publisert: 2.5.2021
19. EP #111: Sov dig sund! Det mest undervurderede sundheds-hack

    Publisert: 29.4.2021
20. EP #110: Det store paradoks om sundhed og vægttab

    Publisert: 22.4.2021