Treningspodden

463 Episoder

1. Våre mål inn i 2023 - trening, privat og jobb

   Publisert: 16.1.2023
2. Treningsmål - vi løser dine utfordringer.

   Publisert: 8.1.2023
3. Suksessoppskriften på et godt treningsår

   Publisert: 2.1.2023
4. Året som har gått - trening, jobb og personlig

   Publisert: 18.12.2022
5. Juletradisjoner, forventninger og fremtiden til Treningspodden

   Publisert: 11.12.2022
6. Slik takler du irriterende mennesker og gjør dem til din styrke – tips fra mentaltrener Alexander Aalerud

   Publisert: 4.12.2022
7. Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor

   Publisert: 27.11.2022
8. Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!

   Publisert: 20.11.2022
9. Lifehacksene som gjør det enklere å være sporty

   Publisert: 13.11.2022
10. Er det innafor å trene for å se bra ut?

    Publisert: 5.11.2022
11. Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?

    Publisert: 30.10.2022
12. Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat

    Publisert: 23.10.2022
13. Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden

    Publisert: 17.10.2022
14. Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks

    Publisert: 9.10.2022
15. Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!

    Publisert: 2.10.2022
16. Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok

    Publisert: 26.9.2022
17. Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?

    Publisert: 18.9.2022
18. Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing

    Publisert: 11.9.2022
19. Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt

    Publisert: 5.9.2022
20. Høstens planer - Silje skal bli sterk!

    Publisert: 28.8.2022