Treningspodden

453 Episoder

1. Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?

   Publisert: 30.10.2022
2. Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat

   Publisert: 23.10.2022
3. Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden

   Publisert: 17.10.2022
4. Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks

   Publisert: 9.10.2022
5. Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!

   Publisert: 2.10.2022
6. Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok

   Publisert: 26.9.2022
7. Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?

   Publisert: 18.9.2022
8. Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing

   Publisert: 11.9.2022
9. Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt

   Publisert: 5.9.2022
10. Høstens planer - Silje skal bli sterk!

    Publisert: 28.8.2022
11. Agnetesh om reisen fra inaktiv til treningsfan

    Publisert: 22.8.2022
12. Våre beste tips til en "drømmehverdag"

    Publisert: 15.8.2022
13. Catch up og update på ferie(trening)en!

    Publisert: 8.8.2022
14. Ferieplaner og Pias hemmelige yogareise

    Publisert: 26.6.2022
15. Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend

    Publisert: 19.6.2022
16. Livepodd fra ShapeUp Weekend med Treningslegen, Hedvig Bang og Yngvar Andersen

    Publisert: 13.6.2022
17. Lytterspørsmål - cellulitter og smågodt til stairmaster og motivasjon

    Publisert: 5.6.2022
18. Status på livet og våre beste tips til en vellykket treningsøkt

    Publisert: 29.5.2022
19. Om å gjøre narr av treningsfolk - med Flex-skuespiller Jakob Schøyen

    Publisert: 22.5.2022
20. Alene på Yoga Games og livet på treningsreise

    Publisert: 15.5.2022