Treningspodden

453 Episoder

1. Den perfekte treningshøsten, proteinnørding og huskjøp

   Publisert: 13.8.2023
2. 8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp!

   Publisert: 6.8.2023
3. Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat

   Publisert: 30.7.2023
4. Q&A Sommerspesial: Let´s get personal!

   Publisert: 23.7.2023
5. Q&A Sommerspesial: Mental trening

   Publisert: 16.7.2023
6. Q&A Sommerspesial: Trening og ferietrening

   Publisert: 9.7.2023
7. Sommerplaner og 12 spørsmål du bør stille deg selv

   Publisert: 2.7.2023
8. Silje om faste i fem (!) dager og trening i ferien - hvor mye er nok for vedlikehold?

   Publisert: 25.6.2023
9. Trening i sorg og på tunge dager - med Annema Refsnes

   Publisert: 18.6.2023
10. ShapeUp Weekend 2023 og helse, trening og kroppspress med modell Gitte-Lill

    Publisert: 11.6.2023
11. Hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig?

    Publisert: 4.6.2023
12. Vår matfilosofi, digital detox og løpeglede på 5 km

    Publisert: 29.5.2023
13. Om å følge et (løpe)program, og program inn i sommern - yey or ney?

    Publisert: 21.5.2023
14. Foodhacks og livet på treningsreise

    Publisert: 15.5.2023
15. Bikinimindset, Helsekost Furuseth og status på livet

    Publisert: 7.5.2023
16. Det du lurer på om pulsklokken din

    Publisert: 30.4.2023
17. Makspulstest gjort enkelt - hva, hvorfor og hvordan

    Publisert: 23.4.2023
18. Faste for treningsfolk - dette må du vite

    Publisert: 16.4.2023
19. Kondisjonstrening - treningvåren er igang!

    Publisert: 9.4.2023
20. Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH

    Publisert: 1.4.2023