Treningspodden

463 Episoder

1. Ep. 138: Stine Hartmann om Barrys Bootcamp, trening som livshjelper, sjokkis, vin og søvnrutiner

   Publisert: 4.3.2019
2. Ep. 137: Derfor ser du ikke "topptrent" ut - selv om du kanskje er det

   Publisert: 25.2.2019
3. Ep. 136: Yogainfluencer Josefin Dahlberg om kroppspress, meditasjon og helse

   Publisert: 17.2.2019
4. Ep. 135: Kan du få til alt du vil på trening.. sånn egentlig?

   Publisert: 10.2.2019
5. Ep. 134: PMS, hjemmesnekra hjemmegym og våre favorittøvelser

   Publisert: 4.2.2019
6. Ep. 133: Slik tester du formen best mulig, kroppspress i Australia og slankedebatt i Norge

   Publisert: 28.1.2019
7. Ep. 132: Hvordan ta bedre vare på helsa til planeten vår - og hvorfor

   Publisert: 21.1.2019
8. Ep. 131: Nilsi og Prosjekt Toppidrett - om å gå fra komiker til toppidrettsutøver på ett år

   Publisert: 14.1.2019
9. Ep. 130: Hvordan gi deg selv en sprek og god start på 2019 (uten å ta helt av)

   Publisert: 6.1.2019
10. Ep. 129: Om overspising og overvekt som spiseforstyrrelse - og når det ikke er det

    Publisert: 17.12.2018
11. Ep. 128: Alt om Siljes yogaopplevelse hittil - hva, hvordan og hvorfor

    Publisert: 10.12.2018
12. Ep. 127: Treningsmetoder på godt og vondt i New York

    Publisert: 3.12.2018
13. Ep. 126: 7 sammenhenger mellom hjernen din og trening du bør kjenne til

    Publisert: 25.11.2018
14. Ep. 125: Kreativ trening, quinoagrøt og om et liv uten helfigurspeil

    Publisert: 19.11.2018
15. Tittel 124: Episoden om det man ikke snakker om - spiseforstyrrelser og doping

    Publisert: 12.11.2018
16. Ep. 123: Dette skjer i kroppen når du spiser grønnsaker

    Publisert: 5.11.2018
17. Ep. 122: 10 ting om trening, helse og kosthold vi kunne ønske vi visste for 10 år siden

    Publisert: 28.10.2018
18. Ep. 121: Er det dyrt å spise sunt? Våre beste tips - sunn på budsjett

    Publisert: 21.10.2018
19. Tittel: Ep. 120: Hvorfor blir noen sterkere og sprekere enn andre, selv om man trener det samme?

    Publisert: 15.10.2018
20. Ep. 119: Styrketrening uten utstyr - slik kan du sette opp økter og treningsprogrammer selv

    Publisert: 8.10.2018