Treningspodden

463 Episoder

1. Ep. 158: Det du trenger for å kickstarte treningshøsten 2019!

   Publisert: 12.8.2019
2. Ep. 157: Pia er gravid!! Q&A

   Publisert: 15.7.2019
3. Ep. 156: Alt du lurer på om Siljes ni måneder lange reise

   Publisert: 8.7.2019
4. Ep. 155: Alt om ferietrening

   Publisert: 1.7.2019
5. Ep. 154: Alt du lurer på om kondisjon- og utholdenhetstrening med Melina Magulas

   Publisert: 24.6.2019
6. Ep. 153: Når det sunne blir usunt

   Publisert: 17.6.2019
7. Ep. 152: Kan vi stole på helsedirektoratet sine råd for kosthold?

   Publisert: 10.6.2019
8. Ep. 151: 10 lifehacks for å booste topplokket og helsa generelt

   Publisert: 3.6.2019
9. Ep. 150: 10 lifehacks som booster din fysiske helse og prestasjon

   Publisert: 27.5.2019
10. Ep. 149: Q&A: Beintrening

    Publisert: 20.5.2019
11. Ep. 148: Restitusjon - hva, hvordan og hvorfor

    Publisert: 13.5.2019
12. Ep. 147: Alt om sellerijuice-trenden og ting som irriterer på treningssenteret

    Publisert: 6.5.2019
13. Ep. 146: Treningsappene du bør vite om

    Publisert: 29.4.2019
14. Ep. 145: Om faste, juicing og "kickstart"-mentaliteten etter ferier

    Publisert: 22.4.2019
15. Ep. 144: Maren Erdvik om å seg opp til sin første triatlonkonkurranse

    Publisert: 15.4.2019
16. Ep. 143: 10 tips som gir deg bedre resultater med styrketreningen din

    Publisert: 8.4.2019
17. Ep. 142: Treningsfeminisme, og hvordan kickstarte løpevåren 2019

    Publisert: 1.4.2019
18. Ep. 141: Vegansk kosthold, «kalorifrie» alternativer og hvordan ta kontroll over eget kosthold

    Publisert: 25.3.2019
19. Ep. 140: Proteiner, fett og karbs, feilene vi gjør og kosttilskuddene som faktisk funker

    Publisert: 18.3.2019
20. Ep. 139: Det du må vite om tøying og bevegelighet

    Publisert: 11.3.2019