Treningspodden

463 Episoder

1. Ep. 178: Treningsmål og fokus i 2020

   Publisert: 13.1.2020
2. Ep. 177: Om å trene etter syklusen din med Melina Magulas

   Publisert: 6.1.2020
3. Ep. 176: Livets tøffeste økt og trening i juleferien

   Publisert: 16.12.2019
4. Ep. 175: @muscleuptrude om ulike treningsformer, treningsglede og ulike former for styrketrening

   Publisert: 9.12.2019
5. Ep. 174: 6 spørsmål verdt å stille seg rundt (trenings)året som har gått

   Publisert: 2.12.2019
6. Ep. 173: 4 viktige treningsprinsipper, kroppspress og likes på Insta

   Publisert: 25.11.2019
7. Ep. 172: 8 tips til å trene effektivt uten et treningsprogram

   Publisert: 18.11.2019
8. Ep. 171: Deload og lengre pauser fra trening - trengs det, og isåfall, hvorfor?

   Publisert: 11.11.2019
9. Ep. 170: Kleskoder på trening, positiv nudging og bekkenbunnstrening

   Publisert: 4.11.2019
10. Ep. 169: Om treningsavhengighet - og hvor ille det kan gå

    Publisert: 28.10.2019
11. Ep. 168: Hvordan bli "trent for å trene"? Livepodd i Bergen + mer

    Publisert: 21.10.2019
12. Ep. 167: Selvskryt og trening for gutter vs. jenter - enklere for de?

    Publisert: 14.10.2019
13. Ep. 166: CrossFit-utøver og covergirl Synne Krokstad om mat, trening og motivasjon

    Publisert: 7.10.2019
14. Ep. 165: Musikk på trening og slik klarer du din første pull up

    Publisert: 30.9.2019
15. Ep. 164: Trening og toppkropp - det nye statussymbolet?

    Publisert: 23.9.2019
16. Ep. 163: Elaine Bloom om låst eller utviklingsorientert tankesett - og hvordan det påvirker deg

    Publisert: 16.9.2019
17. Ep. 162: Treningsuttrykk- og begrep du bør kjenne til

    Publisert: 9.9.2019
18. Ep. 161: Jon Yuen om bevegelse som opplevelse - bedre resultater med alternativ trening?

    Publisert: 2.9.2019
19. Ep. 160: El-sparkesykler, splitt vs. helkropp og grønnkål ftw!

    Publisert: 26.8.2019
20. Ep. 159: Ernæringsfysiologen svarer: Alt om kosthold for gravide

    Publisert: 19.8.2019